前言

进入新时代以来，人们的生活节奏日益加快，社会竞争越来越激烈，人际关系也变得越来越复杂；科学技术的飞速进步，知识爆炸性地增加，迫使人们不断地进行知识更新；“人类进入了情绪负重年代”，人们的观念意识、情感态度复杂善变。在校大学生对社会心理这块时代的“晴雨表”十分敏感。况且，大学生作为一个特殊的社会群体，有着自身的特殊问题。“表面风光，内心彷徨；容颜未老，心已沧桑。”这条流行于网络上的“段子”被越来越多的大学生挂在嘴上。大学生心理健康问题已经逐渐成为社会关注的焦点，创建有中国特色的大学生心理健康教育模式，并将之与德育、传统文化教育和成才教育充分结合起来，促进大学生的健康成长成为当务之急。

当今大多数高校开设的心理健康教育课程虽然教材种类繁多，但大多数教材内容繁杂，致使在教学过程中教师取舍相当困难、学生反映不佳。本着贴近大学生实际，贴近、方便、服务教学，强化实践应用和案例教学的目的，我们严格按照教育部下发的《普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求》文件精神，于2013年组织编写了本书，历经多年使用，获得师生一致好评。本次重新修订，本着“学生是心理健康教育的主体”的指导思想，以践行社会主义核心价值观为主旨，于2020年组织编写了本书。本书最主要的特点在于“简”：我们精心设计了与大学生身心健康有密切关系的学习、生活和工作等方面的内容，扼要汲取了心理健康教育领域的新近研究成果，提纲挈领地阐述了心理健康的理论要点和实践方法。

本书共分为十章，分别是心理健康教育概述、大学生自我意识及培养、大学生的适应心理与发展、大学生学习心理、大学生的情绪和情感及其管理、大学生人际交往、大学生性心理与恋爱心理、大学生人格发展、大学生挫折应对与压力管理、大学生生命教育与心理危机应对。(https://www.daowen.com)

本书在编写过程中，参考和借鉴了近年来国内外专家、学者的相关研究成果，在此深表诚挚的谢意。由于时间仓促，加之编者水平有限，书中如有疏漏和欠妥之处，恳请专家、读者予以指正。

编　者