合理膳食，均衡营养，食物多样化

饮食是增强免疫力的关键，最佳方法是摄入充足的新鲜蔬菜和水果。保证食物多样化。摄入适量的优质蛋白质，以水产品、禽畜肉、蛋、奶和豆类来源为主，不食野生动物。(https://www.daowen.com)