最好能有伴，体重管理不孤独

用好新媒体，积极参与线上健康社群，如复旦大学上海医学院常年开展的公益减肥科普社群、薄荷健康等，结伴管理餐饮、运动，不孤独才能更好地坚持。(https://www.daowen.com)