一 家中老人怎样做好防护
复旦大学附属眼耳鼻喉科医院 副主任医师 苏怡
老年人抵抗力差，常合并其他基础病，此次新冠肺炎暴发，老年人尤其表现为普遍易感、患病率高、病情进展快、死亡率高等特点，是疫情的重点防范对象。因此居家老年人应对新型冠状病毒感染，特别要注意做到以下几点。
（1）避免与他人共用个人物品，注意居室定时通风，落实家庭消毒措施。
（2）养成经常洗手的良好卫生习惯。
（3）注意饮食的平衡：多吃蔬菜、水果，勤喝水，每天摄入合理的高蛋白食物，平衡饮食，控制体重指数。(https://www.daowen.com)
（4）保持良好的生活习惯：规律睡眠，注意保暖。选择适合自己的居家锻炼方式，提高抵抗力。
（5）保持乐观健康的心理状态：发挥自己的特长和兴趣爱好，使老年人得到家庭及社会的关爱与认同，在疫情面前保持积极乐观的生活状态。
（6）积极治疗基础病：遵从医嘱，根据基础病的不同特点，按时、规律、规范服药，做好相关疾病的二级预防治疗，及时与医生网络、电话沟通，不讳疾忌医。
（7）居家老人若出现发热、咳嗽、咽痛、胸闷、呼吸困难、乏力、恶心呕吐、腹泻、结膜炎、肌肉酸痛等可疑症状时，应先找社区医生，对症采取相应措施。
希望老年人注意以上几点，以期早日实现抗击新冠肺炎的彻底胜利！
