得了心衰可以运动吗

病情稳定的，可以运动。但一些急性心衰、心衰加重的患者是不建议运动锻炼的。对于慢性稳定性心衰的患者，适度锻炼对绝大数患者都是获益的，可以改善心脏功能和心衰的症状。需要在医生的指导下通过心肺运动试验或6分钟步行试验后，从低强度运动开始，循序渐进，进行一些有氧运动，如慢跑、散步、游泳、骑自行车等。同时进行呼吸肌的训练有助于改善患者的症状和生活质量。

什么是最恰当的运动强度？

（1）说话测试法：应该使运动者适当的流汗，呼吸增快，有短暂且非不愉快的疲累，但应仍能与人维持正常的交谈。(https://www.daowen.com)

（2）自我感觉劳累程度法：自己感觉用力程度是采取以下计分方式。

慢性心力衰竭患者进行训练的建议概要（供读者参考）：