二、认识抑郁症

抑郁及抑郁症是我们现代社会经常听到一个词汇，媒体上时常有某名人抑郁、因抑郁而自杀的报道，民众大有闻抑郁而色变的感觉。抑郁情绪是人遇到挫折、困难后，出现的难受、悲伤情绪，是喜怒哀乐中的哀。一般人随正常的时间流逝，就能很快走出这种情绪，然而也有部分人，似乎走不出来，情绪一直低落、消沉，一直感到悲伤，对什么都不感兴趣；没有了动力，不想工作、学习、社会交往，甚至多次想到自杀。这就是抑郁症。

抑郁症是一种心理疾病，不是意志品质不强、性格弱、抗压与抗挫折能力差或想不开，而是大脑的情绪调控出了问题，是多种因素共同作用的结果。抑郁症不是绝症，通过专业规范的疗治可以恢复，患者重新回到阳光的生活。

欲治其病先了解其因。根据精神病理学家许又新教授的研究，抑郁症是一种非常特别的心理疾病，每个抑郁症的形成原因和治疗方案都是不一样的。也就是说抑郁形成的原因是不同的，抑郁的表现也是不同的，个人应对的方式是不一样的。其形成原因有生理生物方面、心理方面、社会环境方面的原因。生理生物方面的原因很复杂，现有的研究尚未揭示其中的规律，多数的研究者认为有基因遗传的原因，亲属中有抑郁病史的人更容易得，或者易感性较家族中没有的高，但不一定必然会患病。(https://www.daowen.com)

目前，多数学者认为抑郁症是多基因遗传方式。通俗来讲，具有抑郁症阳性家族疾病史只会让人患病的易感性增高，而不是一定会患病。有研究提示，抑郁症患者的亲属，特别是一级亲属，患抑郁症风险是一般人群的2～10倍。而实际具体到每个人，是否得病就是0%或者100%。除了生物生理方面的原因，个人的生活史，重大应激事件，如离婚、失业、癌症、重要关系破裂等，都是引发抑郁症诱因。抑郁症也与个人的成长经历有关。在氛围宽松自由的家庭中长大的孩子，由于父母给到的信任多，成年后可能会更自信、个人应对压力的心理资源更多一些。再者个人形成的压力应对方式也是形成抑郁的原因，若个人获得成就感、快乐的源泉比较少，在遭遇负性生活事件后出现抑郁的可能性更大。

人生有些阶段是抑郁的高发期，比如女性产后、初中三年级、高中、大学入学毕业、工作（入职、退休）等人生不同转折的节点都是抑郁的高峰期。

抑郁症的成因非常复杂，是各种原因共同作用的结果，快乐幸福的人也可能得抑郁症。对待抑郁症首先要接受，有些起因是生理因素的，有些是改变不了的，因而要更加宽容地对待家人朋友；对处在人生不同转折点的人，给他们更多的支持与关心，努力寻找生活的意义，使每天都有价值感。