婚姻关系治疗介绍

不是所有的婚姻都是幸福的，也有许多不幸的婚姻。除了离婚，我们还可以尝试着用婚姻关系治疗来调解婚姻。“婚姻治疗”也称“夫妻治疗”，是以夫妻关系及婚姻关系为主要焦点而进行的治疗模式。所关注的是夫妻两人的人际关系，包括他们之间的感情、相处关系、沟通情况和所扮演的角色等，从人际关系的观点来了解夫妻的心理与行为，揭示婚姻行为问题的家庭动力学因素，帮助改善婚姻关系，提升婚姻的适合度、幸福感。

婚姻治疗常用于治疗家庭中比较明显的关系障碍，如缺乏交流，夫妻关系冲突，缺乏亲密情感，婚外恋、外遇和离婚等婚姻危机，性生活不和谐，性心理和行为障碍等。(https://www.daowen.com)

婚姻关系治疗有以下取向：①精神分析的动力学取向。理论基础是精神分析学派，主要从童年的原生家庭的生活经历来理解和认知当前的婚姻问题。②行为主义的婚姻治疗，着重从婚姻中双方的行为来进行调适、对好的行为进行强化，建立有效的婚姻行为模式。③系统整合的婚姻治疗，从家庭中权利关系、家庭规范等进行调适。良好的夫妻关系是平等而有恰当的距离的。平等并不意味着斤斤计较，健康的夫妻关系角色定位清楚，并能够做灵活的调整变化，这样能够提高生活的效能，促进夫妻关系的健康发展。不成熟的夫妻对自己的角色定位不清楚，导致家庭角色混乱，分工和职能不合理。

婚姻治疗中我们常常引导夫妻双方：①重温情感历史，找回原来甜蜜的感觉。夫妻可以回顾双方情感的发展史，谈谈当初选择对方的理由，谈谈对方为自己、为家庭做出了哪些值得感谢的事情，这样可以让双方对配偶的关注点从不愉快的冲突和分歧转移到共同对美好生活的回忆中去，从而改善夫妻间的情感关系。②积极赋意或改释。生活中我们对每一件事的看法都可从不同的方面去认识，如果平时换个能从有利于双方和谐相处的角度去认识问题，我们就能得到“如沐春风”的感觉。一般来说，当一个人对另一个人的经历持开放的态度时，另一个人会变得更信赖自己。