为什么要做眼部运动?

在我们的身体当中,最常使用到的器官便是眼睛。眼睛的构造就好比一部照相机：眼球是这部相机的关键部分,完成取景、成像的功能；眼球背后通向大脑的中枢神经组织则负责将信息传递给大脑。

那么,谁来保护这部精巧的相机?眼睑和眼球外围的肌肉群便是。眼睑的组织结构较为复杂,其中包含着不少脂肪成分,因而容易出现水肿,如果血液循环不通畅,还容易生成黑眼圈、眼袋。眼球外围的肌肉群用来带动眼球转动,肌肉越强健,眼睛越灵敏。(https://www.daowen.com)

眼睛运动的机会,就是给予它放松的好时机。借助一些小动作让它们充分动起来,眼睛自然而然会精神抖擞,焕发神采。