如何护眼按摩?

采取坐式或仰卧式均可,将两眼自然闭合,然后依次按摩眼睛周围的穴位。

(1)按揉天应穴：用大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下方、眼眶上角小窝处)。(https://www.daowen.com)

(2)挤按睛明穴：用大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按,然后又向上挤。