为什么长时间使用电脑学习或查阅资料会出现眼睛不适?

眼睛是人体中最柔弱的器官,长时间使用电脑学习或查阅资料后,经常可出现眼部不适症状。大部分表现为眼睛干涩、灼热,或是有异物感,视力不稳定或是暂时模糊,可能还会觉得眼皮沉重、眼球胀痛甚至头痛。经过仔细的眼科检查,还可以发现一些蛛丝马迹,例如：结膜充血、视力下降、调节力减退、泪液分泌减少等等,严重的时候甚至会有眼压升高的情形产生。(https://www.daowen.com)

出现这种状况是因为在注视着荧光屏时,尤其经常发生在翻阅大量文献的时候,电脑使用者很怕漏看了其中的内容,尽量不眨眼或尽可能少眨眼睛。电脑操作是一件注意力相当集中的工作,会减少眼内润滑剂和酶的分泌。一般来说,如果人每分钟眨眼少于5次,且持续时间较长,便会使眼睛干涩、疲劳,出现眼皮沉重、重影、视力模糊及头颈疼痛等症状。