“工作狂综合征”不全是能力强
每个工作环境都会有超乎寻常努力工作的人。交给他的任务很快就能完成，甚至抢着做，不做不舒服，就算是过了下班时间，也不想离开工作岗位。这样的人一开始会给人留下良好的印象，但时间长了他们的毛病也就显露出来了。我们称为“工作狂”。
工作狂综合征主要是工薪阶层，特别是处于中间位置的人士，如干部、经理、教师、职员、工人等等。
这类人的主要毛病就是强迫自己将全部的精力投入到工作中去，否则就会感到空虚、无聊。
“工作狂”对生活要求不高，他们在办公室叫个快餐、吃碗方便面、几块饼干就满足了。这样他们就可以腾出大量的时间进行无休止的工作。
“工作狂”把工作作为生活的惟一目标，是一种“偏食”行为，他们不能合理地处理工作、学习及家庭的关系，常常引起家庭关系紧张，这是一种意志行为增强的表现。
但由于其承受的工作强度较大，心理压力自然较大，所以容易发生头昏头痛、失眠、记忆力下降、食欲不振，并伴有肩颈腰腿酸痛等综合症状。我们把这叫做工作狂综合征。
患了“工作狂综合征”的人，他们过于追求工作完美，总想实现过高的人生目标。他们认为正常的生活也会丧失宝贵的时间，令自己的“计划”延迟。他们工作起来不知疲倦，在细节上对自己严格要求，力求做到分毫不差。
他们走路匆匆，从不留意身边的景物。他们认为任何美丽的东西，还没有到欣赏的时候。
在领导和同事面前他们不愿听到半句批评。对上级安排的工作从没有怨言，反而有一种满足感，特别是一般人不能完成，或别人怕做的工作。因此他们有相当的自我挑战精神，是工作中的好手。
患了工作狂综合症的人，应该好好反省一下自己，要花点时间和精力研究人生的目的和意义，把过激的行为做适当的修正。否则，不仅个人和家庭的生活质量会因此而大打折扣，还会影响到自己的人际交往，甚至有可能会被人误认为“野心”大，而妨碍了事业发展。
工作的真正目的归根结底还是为了生活过得更美好。过分追求工作的乐趣，而忽略或者放弃了真实而美好的生活是不值得的。
工作狂的对策：
（1）转移部分注意力，努力投身到美食、美容、健身、旅游中去，确保自己有个好身体、好精神；
（2）适当缩小事业目标，把眼光放近一点，解剖工作，分解工作，抱着只要把当前的工作做好就满足的心态，就有成就感；
（3）放弃好高骛远的心态，切忌与人攀比。与朋友共同分享成果，会带来生活的新气息，对身心健康，重塑自我有帮助。