“都市综合征”多寻找“乡村”乐趣

当前我国城市建设发展迅猛，城市化速度加快、到处高楼林立，大马路、立交桥纵横交错，车水马龙，人口密集，城市噪音和空气污染情况日益突出。

随着国家经济的迅猛发展，我们已经不知不觉的步入了小康社会，生活节奏明显加快，生活水平大大提高，衣食住行全面改善。住洋房、开汽车、乘飞机、搭火车，甚至连上楼也有电梯，两条腿的作用已经大大降低，还吃得好、穿得好，开始过上了小康生活。

彩电、冰箱、电脑、洗衣机、日用化工产品等，已深入到我们生活之中。许多繁重的家务劳动，都被现代化机器所代劳了。甚至不需要自己动手做饭，一个电话，打个“包” 叫人送过来，吃完了，叫人打扫干净，拿走。

都市生活越来越现代化了，但距离自然却越来越远了，这也会令人产生心理压力，出现环境不适应。特别是在城市，由于小区生活相对封闭，家庭空间狭窄，邻里关系显得很生疏，缺乏相互关心与信任，使人们慢慢处于孤立的状态中，没有人说话，没有人理解，没有人倾诉，更没有人帮助，有的就是出钱。(https://www.daowen.com)

享受是够享受了，由于什么也不用做，最后导致什么也不会做，“病”却多了起来。与现代生活节奏产生鲜明的对比的就是心理矛盾。一方面肌肉萎缩，脂肪堆积，行动迟缓；另一方面因为“斗争”激烈，使头脑变得灵活，多思多想，坐下来，脑筋就不停地转，一会儿想钱，一会儿想对手。有点把握了，暗自偷笑；控制不了，心烦意乱。高兴起来，疯狂消费；闷起气来，做起“卧龙先生”，动都懒得动。

由此而产生无聊、空虚、寂寞等心理问题，都是其致病的根源。

上述状况长期发展下去，必然会导致心理与躯体失调，出现各种不适感。这也是一种心理障碍，我们把它叫做都市综合征。

面对激烈的都市生活，我们必需主动出击，保持活力。工作时多动脑，休息时多动身。将工作与休息区分开来，在工作中排解孤独、苦闷；在生活中缓解压力、烦恼。忙了要懂得“忙里偷闲”，闲了要知晓“无事找事做”，做到时时调节，与社会同步。如果有时间要多安排些郊游，放松心情。这样染上都市综合症的几率就会大大降低。