【呼吸肌的组成及生理功能】

人体的呼吸肌主要由膈肌、肋间肌、腹肌三部分组成，另外还有辅助呼吸肌，包括胸锁乳突肌、斜角肌、斜方肌等。按呼吸肌的功能可分为吸气肌（膈肌、肋间外肌、胸锁乳突肌等）和呼气肌　（肋间内肌、腹肌等）。

在正常情况下，膈肌是最重要的吸气肌，吸气时膈肌收缩、下降，加上肋间外肌收缩使肋骨上抬，胸廓扩大。呼气时，由于肺和胸廓的弹性回缩使肺回到功能残气位，用力呼气时，肋间内肌和腹肌亦参与收缩。在吸气过程中，膈肌起的作用占呼吸肌的60%～80%。(https://www.daowen.com)

老年人由于胸廓顺应性降低、胸廓比较固定（脊柱后凸，上部肋间隙增宽，肋骨呈水平走向，胸椎与肋骨、肋骨与胸骨间关节强直，关节运动受限），因此，对呼吸运动来说，膈肌和腹肌就显得相对重要，加之呼吸肌群的肌力减退，易发生呼吸肌疲劳。