治疗性生活方式的措施

血脂异常与饮食和生活方式关系密切，饮食治疗和生活方式的改变是血脂异常的治疗基础。建议每日胆固醇摄入量＜300 mg，尤其对于ASCVD等高危患者，脂肪摄入量不超过总能量的20%～30%；高胆固醇血症者，饱和脂肪酸摄入量应＜总能量的7%，反式脂肪酸摄入量应＜总能量的1%，脂肪摄入应优先选择富含ω-3多不饱和脂肪酸的食物。肥胖是血脂代谢异常的重要危险因素，控制和维持健康体重，有利于血脂控制。建议每日能量总摄入量减少1 255.2～2 092 kJ（300～500 kcal），并改善饮食结构，对于肥胖或者超重的患者，体重应减少10%以上，BMI比值控制在20.0～23.9。

（撰写：黄璞峰 审校：赵莉芳）