运动的原则是什么？

运动的原则是：提高认识，自觉锻炼；循序渐进，持之以恒；运动负荷，因人而异；全面发展，讲求实效；因地制宜，讲究卫生；医学监督，避免损伤。(https://www.daowen.com)