我是哮喘患者，日常除了要避免接触引起哮喘的过敏原，还需要注意些什么？

哮喘患者日常除了避免接触引起哮喘的过敏原外，还需要注意： ① 避免情绪过激，保持乐观的心态。在日常生活中患者应注意稳定自己的情绪，让自己面对各种各样的事情时都有一颗平常心，这样才能够让身体处于一种比较平和的状态。过于剧烈的情绪波动容易造成呼吸频率加快。一旦身体无法进行自我调节，则会出现呼吸功能的障碍。另外，悲观情绪会使身体抗病能力减弱，对病情不利。所以，患者应保持乐观情绪，树立战胜疾病的信心。② 随身备好药物。无论是外出还是在家，患者都需要随时能拿到药物，毕竟哮喘这种疾病发病的频率以及它发病的情况是不可预估的。所以一旦出现突发情况，第一时间通过药物来改善哮喘的症状是至关重要的，否则可能会产生各种各样的并发症。③ 注意饮食健康。营养学家研究发现，饮食和哮喘的发病率有关。首先，患者要选择清淡、易消化、富含营养的食物；其次，不要进食过热、过冷、过甜、过咸的食物；再次，应少食多餐，细嚼慢咽，不要过饱。

（周锦桃）(https://www.daowen.com)