跆拳道技战术意识的形成及培养
意识是在运动中头脑保持着清醒有目标的表现，这让运动员能在紧张地比赛中根据对手的作战特点来调节自己的心理活动并做出相对应的防备，从而发挥自己擅长的技术与战术特点。技战术的强化训练是防止运动员心理活动受到干扰，主要表现在运动员能有意识地运用动作，并且能及时纠正错误动作，让运动员在紧张而又激烈地比赛中正确运用自己的技术动作。
（一）迷惑对手的假动作
跆拳道运动员的水平高低可以通过使用假动作是否正确到位体现出来。假动作是为了把对手防备动作诱惑出来再进行攻击，达到自己的进攻意图。比赛中假动作的使用和其他战术准备一样不可缺少，利用对手在判断失误的同时抓住进攻的机会，从而达到控制场上局面的目的。假动作的运用合理是运动员能否取胜比赛的一种战术特点。假动作大致可以分为腿法、步法以及声音等。要利用假动作来了解对手的特点也是关键，随机应变，控制比赛场面，取得胜利。
（二）动作速度
动作速度即速度反应运动的快慢。“快”是搏击制胜之道，是速度与技巧的演绎。运动员在平时训练中对动作速度提高的素质练习非常重要，速度的发展可以对技术、战术效果提高有很大帮助。加强速度训练可使运动员的反应意识、技术动作速度和步法运动速度的提高。
（三）缩短反应速度
反应速度是指人体对外界信号刺激所做出的应答能力，它反映了神经冲动在神经系统中的传导速度。例如，在格斗中对对手起腿进攻时间把握的反应决定了运动员的反应速度。通过对对手眼睛的观察来了解对手的心理反应情况。反射活动愈复杂，历经的突触愈多，反应也就愈慢。运动员在做防御动作时必须集中注意到一点，反击动作和进攻动作才能做到一致，使各攻防器官肌肉处于一定的准备状态。
（四）提高动作速度
动作速度是指对单个动作和连击动作的完成，反映了一个优秀运动员的能力。对动作速度的提高必须做到加强肌肉的训练，如一些负荷运动、高频率动作、重复次数少的素质训练。其次提高运动器官的兴奋点，如在比赛前做小量的准备活动，让身体微微出汗达到一个兴奋的状态，加强肌肉韧带的柔韧性，可以在瞬间完成进攻动作和防守动作。
（五）加快位移速度
位移是指一个物体由起到末的位置。位移速度是指在两点之间距离所用的时间。运动员对运动部位训练的提高可通过加快移动速度来配合攻击动作的协调。因为人的移动多数由腿部来完成，加强腿部力量非常重要。与此同时，腰部和上肢力量也同样重要。在增强力量的同时要合理地进行肌肉放松，肌肉的僵硬和疲劳状态会严重影响动作的协调性，减慢位移速度。强化运动员的速度不仅能提高个人运动能力，同时也能提高心理素质。