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《我国大众跆拳道研究》简介

更新于 2026年10月13日 版权声明

《我国大众跆拳道研究》这本书是由.杨小芳，戴波著创作的,《我国大众跆拳道研究》共有204章节

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前　言

跆拳道是一项拳和脚相结合的艺术，它一方面具有健身防身的作用，另一方面注重“以礼始，以礼终”的精神，因此深受我国青少年的喜爱，尤其是在当前全民健身的背景下，跆拳道
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目录

目　录 前　言 第一章　跆拳道概述 第一节　跆拳道的起源 一、什么是跆拳道 二、古代跆拳道运动 三、走向世界的跆拳道 第二节　跆拳道运动特点 一、跆拳道运动的特
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第一章　跆拳道概述

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第一节　跆拳道的起源

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一、什么是跆拳道

跆（TAE），意指以脚踢摔撞；拳（KWON），以拳头打击；道（DO），意指一种精神，意志以及艺术方法。概言之，跆拳道是一种拳脚并用的艺术方法。跆拳道共有25种套
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二、古代跆拳道运动

跆拳道古称跆跟、花郎道，是起源于古代朝鲜的民间武艺。它的产生缘起于人类远古祖先的生存需要，在社会生产力极为低下的条件下，人类为了生存，必须同自然界的野兽搏斗，这
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三、走向世界的跆拳道

1961年9月，韩国成立了唐手道协会，后更名为跆拳道协会。1966年成立了国际跆拳道联盟（ITF），崔泓熙任首届联盟主席。1973年5月世界跆拳道联盟在韩国成立
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第二节　跆拳道运动特点

跆拳道运动主要是利用拳脚进行搏斗的艺术，属于竞争激烈的项目，运动员利用同场对抗的方式格斗，在此过程中其体能、技能与意志都可以得到锻炼。跆拳道不但具有教育作用，还
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一、跆拳道运动的特点

（一）突出的时代性 20世纪60年代初期，亚洲国家百业待兴，迫切需要经济建设，以恢复国力。然而，因人民身心受到了摧残，必须利用强大的精神动力去积极鼓励，为此，重
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二、跆拳道运动的价值

（一）健身价值 开展跆拳道运行必须让运动员全身的肌肉与关节活动起来，其属于活动范围全面，并且具有较高健身价值的一项运动。跆拳道运用不但能良好加强人体速度、力量、
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三、跆拳道运动发展的困境

（一）跆拳道运动场馆设施不完善 在我国跆拳道获得了人们的广泛关注，但由于投入资金较少，我国部分的跆拳道场馆建设过程中器材方面十分缺乏，大多利用体育馆或健身房的一
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四、跆拳道运动的发展趋势

（一）成为一项世界性的运动 跆拳道自身的运动特点使其拥有独特的魅力及具备的科学性已被越来越多的人所认识。跆拳道于2000年悉尼奥运会中，被列为奥运正式比赛项目，
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第三节　跆拳道精神境界

跆拳道的技术是本质，文化是内涵，精神是灵魂。灵魂是其最高的人生理想追求，是跆拳道的最终真谛，加强对跆拳道的深层文化的认知与理解，对人类社会生活有着极其重要的意义
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一、精神概念

（一）哲学视角 黑格尔首先从历史哲学的角度中阐述了精神的概念，他说：“精神，就是指灵魂的指导者的理性和必要的意志，无论过去和现在都是世界历史各大事件的推动者。”
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二、跆拳道的精神

（一）团结协作 韩国国技院院长在访问中国时透露，跆拳道之所以如此成功，有一个重要的原因，那就是韩国各大武道门派统一组织、齐心协力的结果。跆拳道正是由于源于这种背
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第四节　跆拳道的科学理论

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一、科学合理地使用力

为了提高跆拳道的技术，就必须先知道有关力的科学和如何合理使用力的方法。迄今为止，大多数人对跆拳道的训练依然单纯地认为只是无条件地锻炼加上凶猛的训练为根本，同时改
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二、牛顿的加速定律

在自然界中，存在有重力、弹力、摩擦力、磁力、电力、惯性等。牛顿的加速度定律正是为这些现象而下的定义，根据物体的质量和运动速度的变化，对于F=Ma（F为力，M为质
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三、重心、支撑面与稳定性

身体的稳定性取决于人体重心的高低及支撑面的大小。为了获得较高的稳定性，可以通过变换脚的动作来改变支撑面积的大小，在一定范围内，两脚分得越开，则重心越低，支撑面越
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四、提高速度的因素

跆拳道中，要想使任何一种有效的攻击方法获得成功，都必须有速度的基础，否则就很难得到有效的攻击力量。跆拳道中时常使用的强踢或弱踢都代表着速度快慢上的变化。所谓弱踢
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五、神经反应的重要性

神经分布于肌纤维中，就像一棵大树，它的根部就是大脑神经中枢，连接于体内的千万条神经如同树干，而具体分布到各组织器官的神经末梢就相当于树的枝叶。当神经末梢接收到外
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六、呼吸的作用

呼吸系统是人体中较特殊的一个系统，它既受呼吸中枢支配（植物性神经系统），又受大脑的高级神经支配。比如平时我们的呼吸均不必有意识地去完成，而是自然地进行，但是一旦
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第五节　跆拳道与武术差异

跆拳道是一项韩国广为人知的搏击运动，通过不断的改革发展早已成为奥运会正式比赛项目并逐步风靡全球。武术是我国一项传统功夫，在全球知名度较高。当然，跆拳道同武术包含
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一、单一性同多样性差异

武术与跆拳道相同之处在于两者均是搏击技术中的经典，而从内涵上来讲，武术更胜一筹，因此要比跆拳道更加抽象。通常武术涵盖了较多类型的拳术，依照修炼内容划分为内家以及
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二、社会适应性差异

我国武术在农业环境下产生，跆拳道则形成于现代商业环境，由该层面来讲，跆拳道无疑更加符合当前的社会环境。这并不是说跆拳道发展历史不悠久，只是说跆拳道是在朝鲜半岛最
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三、传播方式差异性

纵观跆拳道发展历史，其更加关注推广与宣传，而我国武术则较为关注传承。现代社会，学习跆拳道技能的人数总量不断增加，实质上并不包含传承性。这是由于跆拳道学习门槛不高
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第六节　跆拳道运动发展路径

大众跆拳道运动不仅为了强身健体，更要注重精神认识和个人修养的提高。大众跆拳道运动在我国的主要发展模式是跆拳道道馆，青少年是大众跆拳道运动的主力军。存在的问题主要
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一、大众跆拳道运动发展现状

大众跆拳道包括有关跆拳道礼仪、技术、精神、哲学思想及文化价值在内的全部内容。大众跆拳道不仅是健身娱乐，同时强调锤炼武道和修炼礼仪，这和当今体育大众化的核心思想不
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二、大众跆拳道发展中出现的问题

跆拳道在蓬勃发展的同时也出现一些现实的问题，主要体现在以下两方面。 （一）管理体制不健全，经营管理不规范 在我国大众跆拳道经营市场中间，注册的道馆或者俱乐部经营
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三、大众跆拳道可持续发展途径

跆拳道运动本身是一项非常具有运动魅力的体育项目，该项目继承了优良的道德传统，通过体育锻炼提高了锻炼者的道德素质和身体素质，使之在运动中体会做人的道理。大众跆拳道
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