让孩子接纳自己的现状

所有的痛苦都源于抗拒。只要能接纳生活中发生的一切，痛苦就会消失。

所谓的“接纳”，并不是让孩子“喜欢”自己的现状，只是接受这些事情已经发生。如果孩子不接纳，又能怎样？过去已经彻底过去，未来永远也不会来，因为来到时已经是“现在”了。(https://www.daowen.com)

要告诉孩子，花费力气去纠结过去，或浪费能量去恐惧将来，都是不划算的行为方式。只有学习“接纳”，主动承认自己身处低谷，做一些力所能及的小改变，才可能实现从量变到质变的转变。