头正：两眼平视前方，嘴微闭，收颌、梗颈，表情自然，稍带微笑。
肩平：两肩平正，微微放松，稍向后下沉。
臂垂：两肩平整，两臂自然下垂，中指对准裤缝。
躯挺：胸部挺起、腹部往里收，腰部正直，臀部向内向上收紧。
腿并：双膝并拢，两腿绷直，脚跟靠拢，脚尖分开呈“V”字形，两脚夹角成60°。身体重心主要支撑于脚掌、脚弓上。
从侧面看，头部肩部、上体与下肢应在一条垂直线上。标准站姿如图4-2所示。
