大学生坐姿要求

二、大学生坐姿要求

1.头部端正

大学生坐定后，头部端正是双目平视，面带微笑，下巴内收。在与人交谈时，可以面对对方或侧对对方，但绝不可以用后脑勺对着对方。注意不要出现仰头、低头、歪头或扭头的情况。

2.躯干直立

大学生落座后，腰背要挺拔，腹部内收，上身与大腿要成直角，不能塌腰放松成软状。因工作需要就座时，最好不要倚靠椅背。在尊长面前，一般不宜坐满椅面，坐好后占3/4左右最为适宜，不可坐满椅子或者只坐一边。

3.双手摆放正确

手臂要放在两条大腿上，具体做法是：双手各自搭在一条大腿上（图4-13），或双手叠放后放在大腿上（图4-14）。

图4-13　 双手各自放在大腿上

图4-14　 双手叠放在大腿上

注意：将手放在小腿上或是手握、手扶小腿都是不可以的。当女生穿短裙面对男生而坐，而面前又没有屏障时，可以将皮包或文件放在大腿上，然后将双手扶、叠、握置于其上。侧身与人交谈时，通常将双手置于身体所侧的那一条腿上。双手可叠放也可相握放在身旁的扶手上。正身而坐时，宜将双手分别置于两侧的扶手上或放在身前的桌子上。

4.注意身子朝向

大学生与他人交谈时，为了表示对他人的重视，不仅要面对对方，而且应将整个身体朝向对方。注意，侧身而坐时，躯干不要歪扭倾斜。

5.注意双脚的位置

脚尖脚跟可并拢，也可稍分，或一前一后，或右脚放在左脚外侧。