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内容提要

编者名单

前　　言

基础篇

1　什么是血压

2　什么是高血压

3　哪些人容易得高血压

● 中老年人群

● 饮食过咸的人群

● 过量饮酒的人群

● 吸烟人群

● 肥胖人群

● 压力过大、情绪易激动的人群

● 有高血压遗传家族史的人群

4　高血压会有哪些症状

● 头晕

● 头痛

● 烦躁、心悸、失眠

● 注意力不集中，记忆力减退

● 肢体麻木

5　高血压能治愈吗

6　血压是一成不变的吗

7　季节变化对血压有什么影响

8　高血压有什么危害

诊断篇

9　如何诊断高血压

10　什么是24小时动态血压监测

11　为什么要对高血压患者进行心血管风险分层

12　什么是继发性高血压

治疗篇

13　降压药物这么多，该怎么选择

14　长效和短效降压药有什么区别

● 药效持续时间

● 用药次数

● 服药时间

● 副作用和价格

15　什么是单片复方制剂降压药

16　降压药的缓释片与控释片有什么区别

17　降压药什么时间服用效果最好

18　什么是药源性低血压

●定义

● 判断依据

● 治疗和预防

19　血压正常了，可以不服降压药吗

20　除了服药，高血压还有其他治疗方法吗

21　血压控制是越低越好吗

● 老年人群

● 妊娠人群

● 急性脑血管病人群

● 高血压伴冠状动脉粥样硬化性心脏病人群

● 其他人群

22　高血压治疗过程中容易被忽略的事

● 坚持遵医嘱用药

● 注重监测

● 改善生活习惯

预防与保健篇

23　测量血压的注意事项

● 电子血压计vs 水银血压计

● 左手vs 右手

● 血压测量袖带的选择

● 正确的测量血压的方法

● 隔着衣服测量血压会影响准确性吗

● 坐着测好还是躺着测好

● 一定要去医院测量血压吗

24　家庭自测血压(https://www.daowen.com)

● 首选使用上臂式电子血压计

● 电子血压计也需要定期校准

● 家庭自测血压的其他注意事项

25　有高血压家族史该怎么办

● 饮食清淡

● 规律运动

● 注意休息

● 注重自我血压监测

● 防止超重和肥胖

● 戒烟限酒

26　高血压患者的饮食调整

● 限制钠盐摄入

● 多食用富含钾的食物

● 做到膳食合理、平衡

● 限制饮酒

27　得了高血压，还可以运动吗

● 运动前该做好哪些准备

● 什么是运动处方

● 运动后血压升高怎么办

● 高血压患者运动时的其他注意事项

28　高血压患者需要戒烟吗

● 烟草对血压的危害

● 高血压患者如何戒烟

29　饮酒会对血压有什么影响

30　舒张压很低要紧吗

31　突然起身时，如何预防头晕、黑矇

● 起身时头晕、黑矇的原因

● 体位性低血压的相关因素

● 体位性低血压的应对和预防策略

32　如何预防餐后低血压

● 餐后低血压的定义和症状

● 餐后低血压的发生机制和相关因素

● 餐后低血压的防治

33　血压急性升高怎么办

● 诱发因素与症状

● 血压急性升高的防与治

特殊人群与高血压篇

34　老年人群

● 老年人群高血压特征

● 老年人群高血压的诊治与预防

35　中青年人群

● 中青年人群高血压特征

● 中青年人群的生活方式干预很重要

36　儿童与青少年

● 儿童与青少年高血压的危害

● 儿童与青少年高血压的诊断

● 儿童及青少年血压升高的干预

37　妊娠人群

38　围绝经期女性

39　肥胖人群

● 体重指数

● 肥胖导致高血压的原因

● 肥胖人群高血压的干预

40　糖尿病人群

● 糖尿病对高血压的影响

● 糖尿病伴高血压患者的干预措施

41　动脉粥样硬化人群

42　高血脂人群

● 血脂升高和血压升高的关系

● 高血压和高脂血症的干预

43　睡眠时打鼾的人群

● 打鼾与高血压的关系

● 打鼾的高血压患者的治疗与干预

参考文献

计量单位汉英对照