● 注重监测

要注重血压的自我监测，特别是家庭血压监测。随着科技的发展，家用电子血压计已经非常普及，也已成为众多家庭的常备之物。需要养成定期、定时监测血压的习惯，并做好记录。(https://www.daowen.com)