碎片时间操作指南
生活中的时间碎片被你浪费了吗？
排队；
玩手机；
无聊等待；
站着发呆。
……
你算过吗？每天的零散时间有多少被你浪费掉了？
美国相关机构进行过一次调查，95%的人不会注意碎片时间，只有3%~5%的人有意识地利用碎片时间。这个数字也反映出平庸者与杰出者的比例。
大多数人不会在乎时间的流逝，只有金钱的损失才会让他们心疼。然而，如果将被浪费的碎片时间以价值衡量，可能会让你大吃一惊。
假设北京的平均工资为9791元：
9791元÷22天÷8小时≈55元/小时
那么每天有多少碎片时间呢？可以根据你的情况算一算，大多数人的碎片时间超过2小时。
北京的平均通勤时间为97分钟+发呆+排队+玩手机+……
显然，这段时间已经超过了2小时，也就是说，每一天我们都至少浪费掉了55元×2小时=110元，一个月下来，浪费了110元×22天=2420元。
如果你继续换位思考，想一想2000多元能做什么，你就会后悔，意识到问题的严重性。
美国版“知乎”Quora上面有一个针对时间管理的假设，反映出很多人在时间管理方面的困境：
假设你是一名武士，要去拯救被困在火海的公主，然而不断有敌人来袭，如果不反击就会被打死，如果恋战就无法救下公主。
公主象征着人们心中的梦想，等候太久就会被火海吞没。现实生活中，太多人的梦想因为“时间不够”而夭折。实际上，时间对谁来说都是公平的，我们不仅要战胜敌人，还要救下公主。只要能够充分利用碎片时间，这并非痴人说梦。
碎片时间也许并不能让你成为精英，但至少每个月可以帮你节省2000多块钱。接下来，我们就进入实操阶段：
A.瑞士奶酪法
瑞士奶酪法是在一个比较大的任务中“见缝插针”的方法，充分利用零碎时间，而不要消极等待整块时间的出现。
举个例子：A完成一个简单的文案大概需要20分钟时间，而离午饭只剩下15分钟，他觉得无法完成，所以干脆什么都不干，等着到点吃饭。也就是说，他在无意识状态下浪费了15分钟。
如果采用瑞士奶酪法，完全可以利用15分钟完成构思，把思路记下来，然后去吃饭，回来之后再用5分钟写出完整文案。(https://www.daowen.com)
具体操作方法：
1.嵌入式：当完成一项工作开启另一项工作时，中间势必会有一段空闲时间。抛开休息的时间，根据每个人效率的高低，这段时间可能被耽搁5分钟，也可能被耽搁30分钟。嵌入式的方法就是将两项任务转换过程中的时间充分利用起来，如写完一篇稿子之后，准备写下一篇的空当儿可以寄个快递；
2.并列式：在一个时间段里同时做两件事或者多件事。比如，在等公交的时候给客户打电话；
3.积累式：巧妙地化零为整，利用多个零碎时间完成一项任务。例如，你想搜集关于爱情主题的经典影片，你可以利用每项工作转换时的间隔时间做，也可以利用饭后休息时间，还可以利用下班前的空闲时间。这些零散时间相加，也可以有效地完成任务。
B.零散时间PK零散任务
既然是零散时间，那就用来处理零散任务，也就是说，你有5分钟的时间，就用来处理一件只需5分钟就可以完成的任务，养成习惯之后，就会形成下意识操作，便可以最大程度节省时间。
5分钟PK做眼保健操；
10分钟PK浏览邮件；
15分钟PK看几页书；
20分钟PK写一篇短文案。
……
C.TEC思考法
TEC思考法由思维专家爱德华·波诺提出，它结构简单，有助于集中精力完成任务。思考时间一般是5分钟，所以也称为5分钟思考法。
TEC的意思是：
1.T为Target和Task的缩写，代表目标和任务；
2.E为Expand和Explore的缩写，意即扩展和探索；
3.C为Contract和Conclude的缩写，代表收缩和结论。
假设你现在有5分钟的碎片时间，你可以用来思考一个问题，你可以问自己：
我要思考的目标和任务是什么？（Target & Task）
我能想到与之相关的信息、线索、可能性？（Expand & Explore）
这些收获中有哪些是可以进一步利用的？（Contract & Conclude）
简单来说，TEC的操作步骤就是：先确定目标以及要解决的核心问题；然后发散思维，想象尽可能多的可能性和线索；最后从这些记录之中筛选出能用的，进行下一步的分析和推理。