好好生活，一起回家
曾思瑜 (中国，重庆，瑜伽老师)
在我十五六岁时，我的生命就失去了活力，我陷入很深的迷茫，不知道来到这个世上究竟为了什么。工作后，爱情似乎是我活在这世上唯一的理由和意义。可跌跌撞撞好几年，最终在谈婚论嫁、一切都要如愿的时候，背叛、侮辱，还有流产的打击，彻彻底底地摧毁了我。我身心受到了严重的创伤，之后被诊断出重度抑郁症，我也做出过了结生命的行为。那一段时间是我过往生命中最绝望无助的日子。
2015年，一位老朋友知道我的情况后，将源淼老师5月份北京工作坊的讯息推荐给我。在对生命感到绝望、死不了也活不好的状态下，我与“喜乐智慧”相遇了。
在工作坊，源淼老师那充满慈爱的眼神，让我将所受的一切委屈和无助，都化为泪水尽情地释放出来。这是我见过的最温暖、最慈悲还会发光发亮的眼神。我疲惫的身躯，在老师的梵音吟诵中睡得特别沉。这是我几年来第一次真实感受到身体的存在，我躺在瑜伽垫上，无比安全地沉睡。虽然沉睡，但我清楚地感受到内在的扩张，扩张到无限大，大到什么伤痛烦恼都没有了，只剩下宁静。前两天我在哭完了睡、睡好了继续哭的深层疗愈中度过。最后一天，我清醒地听到吟诵：“遇见自己，遇见未知的自己，亲爱的，外面没有别人，只有亲爱的你自己，你不可能经由一个不愉快的旅程而达到喜悦的终点，所以，喜悦地和自己在一起，为自己的生命负起责任……”这首梵音振动到我的内心深处，我的压抑许久的内心被打开了，那种感觉就像一颗莲花的种子，被投入浑浊但充满营养的泥潭中，生根、发芽、成长、绽放，这种振动充满了生命顽强的力量和美好。
工作坊的课程结束后，源淼老师慈爱地把我搂在怀里，一点儿老师严厉的架子都没有，她更像一位母亲，柔软地呵护着刚刚出生的宝宝，摸着我的头，她那清澈发光的双眼看着我的眼睛，对我说：“孩子，不要孤单，任何时候你在心里呼唤我，我都在那里。”孤零零漂泊的灵魂，终于找到了家。源淼老师还嘱咐我：“回去好好生活！”
谨遵老师嘱咐，从北京回到上海，我开始学习如何生活，在好朋友的支持下，“喜悠然瑜伽生活馆”成立了。 “喜悠然”是我遇见“喜乐智慧”后送给自己的重生之礼并表达了我对喜乐自在的向往，并且我也希望来到这个空间里的人都能经由瑜伽智慧获得喜乐自在。
以前我的生活作息完全颠倒，凌晨三四点就寝，下午三四点才起床。好好生活的第一步，则是必须要调整作息，然而改变并没有那么容易。
一次私教早课，我直接睡过去了，完全没有听见闹钟，醒来后，心中充满自责，责备自己想改变却连起床这点小事也做不好，我觉得自己太没用了，这个样子要如何好好生活。整个上午我都不敢看学生给我发的信息，害怕被责问。调整了很久，做好退钱的心理准备后，我才敢打开手机，看到她给我的信息：“老师，我敲了好几次门也没叫醒你，我想你是太累了。我给你带了早餐，挂在门上，你醒后记得吃，明早见。”
我的眼泪唰地往下掉，内心的自责和退缩瞬间消失，转化成“以后上课我一定能起来”的信心和动力。那天晚上瑜伽静心时，我脑海中浮现出源淼老师的身影，她明亮的双眼慈爱地望着我，对着我微笑，很笃定地对我说：“孩子，你是被祝福的，不问结果，单纯地付出行动吧！”
就这样，我单纯地投入行动中。三年时间，生活馆迎来送往二百多位学员。这些学员看似都带着各自需要解决的问题来到我身边，其实，她们更像是被安排好来帮助我突破与成长的天使，一步一步将我推进“喜乐智慧”的大门。她们的出现教会我如何生活、如何与美好的能量恢复连接，让我重新看到人们的善良，也教会了我待人处事。
历经五年，内在那朵喜悦之花在甘露的灌溉下开始慢慢绽放光彩，如今我已成长为一名合格的喜乐瑜伽教师。在成长过程中，每每遇到问题，我只要静心和练习喜乐瑜伽，源淼老师说过的一些话就会自动弹跳出来支持我。以下简单分享几条智慧雨露对我的帮助。
·我们只是最普通的树和最普通的草，我们积极地活在普通里。
它让我从自卑感中抽离出来，接受自己的普通，积极面对生活中的各种难题，不与他人的专长做攀比，心灵的力量逐渐增长，开始变得活泼自信。当成长到一个阶段后，我开始沾沾自喜、自以为是了，这句话又跳出来提醒我：“孩子，不要骄傲自满，要谦虚啊！”
·保持自己内心最大的喜乐，就是对家人最大的祝福。
我发现，当我有能力快乐的时候，我与家人僵化的关系便自动化解了。我能理解父母也在尽他们最大的努力爱着我，我不再抱怨他们。同样，他们也不再担心我会生活得不好或是嫁不出去。我还发现一个秘密：只要自己喜乐，身边的人就都会改变。在传播喜乐瑜伽的过程中，我都不需要开口，自然就会有人来。这也是我对自己成为喜乐瑜伽教师最基本的要求：保持内心的喜乐。如果连自己都无法快乐，怎么与人分享喜乐瑜伽？
·一棵聪明的树，不是急急忙忙地长大，而是潜心地往地层深处走，去汲取智慧之泉。
老师的话让我看到自己的着急和不够茁壮，提醒我应及时调整步伐，放慢脚步，跟着源淼老师和“喜乐智慧”团队扎扎实实地往深处走。
·其实我们从未分离，山连着山，海连着海，光融于光。让我们打开心，在光中彼此认出。
某个时期，我陷入焦虑中，因为看着其他人都能为“喜乐智慧”的传播贡献一份力量，而我却什么忙都帮不上。这句话的跳出，令我豁然开朗。在这个五光十色、充满诱惑的红尘中，能够守住这颗珍贵无比的喜乐种子，不让它腐烂变质，并在无常变数中依然能选择善良，初心不变；能在平淡的柴米油盐中保持一颗活泼浪漫之心，老老实实好好修自己；能在生命前进的路上，不惧千锤百炼，不为他人和社会添麻烦，就已经是对“喜乐智慧”教法最好的守护与传播了。是啊，我们从未分离，心连着心，共赴2050之约；我们手牵着手，翻山越岭，一起走在回家的路上！
类似这样的智慧雨露还有很多，需要我们耐心体会。看得见的是有形有相的文字，看不见的则是喜乐心法的无相部分，通过静心潜移默化地清理、净化和提升，帮助我战胜烦恼，恢复内在本来的光明本性。源淼老师给予我Namaste的名字，就是提醒我借由这具有形的身，活出内在的高贵和喜乐；借由Namaste这个人，与内在的神性、佛性光光相照。
源淼老师的慈悲大爱，让众多流浪找不到家的孩子们心灵有了温暖和归宿，我只是其中一个孩子。因此，我对源淼老师就像对自己的母亲一样爱！今生能遇见“喜乐智慧”和源淼老师，是我最大的福报，从此生生世世不离善知识。祈愿那些还在苦难中的人们都和喜乐智慧结下善缘，早日离苦得乐，一起回家。