《喜乐瑜伽》简介
《喜乐瑜伽》这本书是由源淼创作的,《喜乐瑜伽》共有45章节
1
扉页
...
2
版权信息
图书在版编目（CIP）数据 喜乐瑜伽/源淼著.--2版.--北京:华夏出版社有限公司,2022.8 ISBN 978-7-5222-0113-9 Ⅰ. ①喜… ...
3
目录
...
4
如果喜乐智慧也有大“功德”，愿以此功德回向给那些仍在苦闷中的路人，并感恩所有通过切身经验而成就喜乐瑜伽的朋友和亲人们。是你们打开心，张开了臂膀，允许并接受喜乐能...
5
序Ⅰ 让你体验健康、智慧与喜乐的瑜伽
张德芬/文(https://www.daowen.com) 源淼老师的《喜乐瑜伽》要出版成书了，这真是一个好消息。瑜伽本来就是健身和提升灵性的最佳途径，而源淼老...
6
序Ⅱ 活活泼泼回归自然
释近仁/文 只要一提到源淼老师，我真是无言可表，无语可说，想说又无从说起，突然脑中想到她的助理呆呆几年前说的话：“和老师在一起，需要达到无我状态，才能和她的空性...
7
序Ⅲ 中医师论喜乐瑜伽
赵国辉/文 我是美国加州的一名注册中医师，在硅谷开了一家中医诊所。近几年来，这个地区有越来越多的人在练喜乐瑜伽，其中有几个是我的朋友。练习了喜乐瑜伽之后，他们都...
8
序Ⅳ 童子问瑜伽
源淼/文(https://www.daowen.com) 这些年，我在不同的国家和地区开设了喜乐智慧工作坊，听过各式各样、五花八门的问与答，绝大部分是关于“成年...
9
第一篇 喜乐瑜伽
...
10
关于瑜伽
◎ 瑜伽是什么？ 婴儿从母腹中分离出来，开始认识事物，渐渐地通过下地走路与大地有了连接，再通过小虫、小鸟、蓝天、白云以及春夏秋冬与大自然有了连接。在种种连接中，...
11
喜乐瑜伽
这最久远的瑜伽智慧，蕴藏着最高的秘密。因为你的心是虔诚的，所以你是这古老智慧的朋友，你将会得到祝福和收获。 ——《薄伽梵歌》第4章第3节 我成长在辽阔的天地之间...
12
喜乐瑜伽第一部 天地之间
智慧雨露 我是宇宙的父亲和母亲，也是宇宙的支持者和祖先。我是万物，我是净化者，我是梵咒“嗡”，我也是黎俱、三摩和夜柔韦陀。 ——《薄伽梵歌》第9章第17节 我给...
13
喜乐瑜伽第二部 高山雪莲
智慧雨露 完全断掉痛苦的方法就是瑜伽。你要有决心和坚强的意志来修炼瑜伽，绝不可以意志消沉、萎靡不振。 ——《薄伽梵歌》第6章第23节 ◎ 作用 提高专注、稳定的...
14
喜乐瑜伽第三部 童年时光
智慧雨露 只有儿童因为纯净的心才能进入我的天国。 ——《圣经》 ◎ 作用 促进血液循环、新陈代谢；保持脊椎的功能和弹性；具有面部美容的效果。 ◎ 手印 定心手印...
15
喜乐瑜伽第四部 笑口常开
智慧雨露 大肚能容 容天下难容之事， 开口常笑 笑天下可笑之人。 ——弥勒佛对联 我的弟兄们，你们落在百般试炼中，都要以为大喜乐；因为你们的信心经过试验，就...
16
喜乐瑜伽第五部 智慧之剑
智慧雨露 祛除了一切杂念、制服了心性的人宁静，沉着，知足，幸福无所不在。 要保持心灵的和平清净，你真正的敌人是你浮躁的心。 ——《薄伽梵往世书》 在灵性的修持中...
17
喜乐瑜伽第六部 金字星座
智慧雨露 对于宇宙的万有，我是时间，中间也是终止。对于科学，我是至上意识的直觉。对于辩证者，我是逻辑……我是遍布宇宙的无所不在。 ——《薄伽梵歌》第10章第32...
18
喜乐瑜伽第七部 荒漠甘泉
智慧雨露 你已将生命的道路指给了我：在你面前有满足的喜乐，在你手中有永远的幸福。 ——《圣经》 ◎ 作用 对身体每一个器官都有调理作用，可以平衡阴阳、预防血管硬...
19
喜乐瑜伽第八部 益西措姆
智慧雨露 大海的水潜藏在地面以下的每个地方，只要凿得够深，海水就会涌现。但大海不会把自己和这些水分开：“这些水就是我。”佛智慧就像大海的水一样，存在于一切众生的...
20
喜乐瑜伽第九部 回归自然
智慧雨露 只个心心心是佛，十方世界最灵物，纵横妙用可怜生，一切不如心真实。 ——弥勒佛偈语 凡所有相，皆是虚妄。若见诸相非相，即见如来。 ——《金刚经》 如同日...
21
第二篇 喜乐智慧
喜乐瑜伽的身体部分叫“有相瑜伽”，通过对人体四大元素——地、水、火、风——的调理，改变人体的“风水”，从而达到强身健体、抗病防衰的效果。喜乐瑜伽的“无相部分”，...
22
第一章 凤凰传承·喜乐智慧之“有相引导”
...
23
喜乐瑜伽，燃烧我身心的卡路里
王莉 (中国，北京，自由职业) 曾经有道脑筋急转弯题：孙悟空在太上老君的炼丹炉里说了句什么话？ 答案是：燃烧我的卡路里！孙大圣喊出了我心底的伟大目标：燃烧我的卡...
24
永远深深地感谢，亲爱的喜乐瑜伽
王玮璇 (中国，台湾，家庭主妇) 2018年1月初，我的身体检查出大问题，必须开刀。人生第一次感觉死亡离得那么近，我悲伤、痛苦又无助，即使身边有亲友的陪伴关怀，...
25
苦练七十二变，笑对八十一难
梁雪芳 (中国，上海 英语培训教师) 我从2013年遇见源淼老师，到今年已经有九个年头了。回想起自己一路跌跌撞撞，从一个懵懂困惑的“蒙童”走到今天，我的心中充满...
26
市井小民体验喜乐瑜伽
王珍（美国，长堤，会计文书专员） 平常上班的日子，早上起床有多难啊！星期六我原可以赖床一天，一大早却很自然地醒了。我轻手轻脚地钻出暖和的被窝，先生在旁边嘟囔：“...
27
结识喜乐瑜伽
刘世文（美国，拉帕玛，中医师） 我第一次听到“瑜伽”这个词是在三十多年前，我曾在电视上看到过这样一个画面：海浪轻轻地拍打着礁石，一个长发飘飘、若仙若人的女子盘腿...
28
瑜伽智慧和疗愈癌症
苏珊·萨特勒（美国，索诺马县，心理治疗师） 那是2004年的夏天，在美国加利福尼亚州马林县的一个叫“公开秘密”的书店里，我第一次见到源淼老师。我是一个心理治疗师...
29
喜乐瑜伽在心中
喜乐瑜伽美国加州拉帕玛市团队 在我们喜乐瑜伽的团队中大部分都是女性队员，平均年龄58岁，大部分都在工作——有会计师，有统计师，有电脑工程师，有医务工作者，有化学...
30
与喜乐瑜伽有缘
蔡遍娃（美国，托兰斯，财务会计） 2002年夏天，一个偶然的机会，我看到源淼老师的《人间生死和喜乐瑜伽》（注：再版增订为《时时可死 步步为生》及《喜乐瑜伽》），...