和自己立下真实人生契约

现在各位已经读完本书的所有章节，想必也发现，其实我跟大家一样，经历了很多的起伏才有今天的表现。而且你知道吗？这本书讲的就是我的人生故事。如果我把迄今活过的每一天，用笔点出一个小点，那这些小点已经足以填满一整张纸。你以为我还记得每个小点所代表的事情吗？我不记得了。你以为我还记得每个伤害过我的人吗？我只记得其中一些人；但我记得我达成的大多数目标，以及改变我人生的恩人；但我确定我会开始忘记一些事情。所以我们会记得哪些人和事物，其实完全取决于我们自己。

我之所以能拥有今天的一切，完全要归功于我的人生目标：活出最充实的人生，并帮助其他人也活出最精彩的人生。因此，我鼓励各位要当自己的人生向导，带领自己到达向往的地方。当你期许自己要过着“不加滤镜的真实人生”时，你最好能对自己许下一些承诺，敦促自己莫忘初衷。各位可以参考我在表18-1中所列举的这些事项，当成是你请自己履约的条款——不过你只需签署你认同的部分即可。我希望各位能忠实履行你自己签下的这份合约，活出真实无伪的人生（好事或坏事都坦然面对），让你的真实人生就像你晒在社交媒体上的那般精彩，人生至此，夫复何求。

谨祝各位不加滤镜活出你的真实人生。

表18-1 不用滤镜活出真实人生合约

·我，__________，将以我今日所知道及所拥有的一切，做出我最大的努力。

·我不会为了我的雄心壮志而道歉。

·我不会为了成就自己而打击别人；而且当我需要别人帮忙时，我会开口求助。

·我不会让负面思维腐蚀我的心灵，而是让它们激励我革除旧习，让自己改头换面。

·我不会让任何挫折来界定我这个人或是我的价值。

·我会更加相信自己，不再动辄懊恼后悔。

·我会清除对我无益的杂音；我会与那些害我向下沉沦的恶劣小人断绝关系。

·我会在遇见今生的真命天子/女之前，尽情追求自己的梦想。(https://www.daowen.com)

·我会尽力维护我的外表，并感恩我的身体为我做的一切。

·我不苛责自己。

·从现在起，我会努力让世界变得比我发现它的时候更美好。

·我会说“我爱你”“对不起”，并在必要时说“不”。

·我会尽量少玩手机，抬起头来享受眼前的一切。

·我会记住生命真美好，我亦如是。

立约人__________

日　期__________

[1]..全文参见www.stephengpost.com/downloads/Rx%20Its%20Good%20to%20be%20 Good%202017.pdf。

[2]..全文参见cdn.volunteermatch.org/www/about/UnitedHealthcare_VolunteerMatch_Do_Good_Live_Well_Study.pdf。

[3]..“拉比”是犹太律法对于合格教师的称呼，这个字最早源于希伯来文的Rav（或写为Rab），意为“一位伟人、首领、师傅”。拉比的宗教及社会地位十分崇高，为许多犹太教仪式中的主持，君王也经常邀请拉比进宫教导。

[4]..由于第 22 对染色体缺失，导致患者有脸型、心脏、头颈部、听力、副甲状腺、胸腺异常，亦有学习障碍、生长迟缓或智力障碍等异常表现。