选择最佳受孕时机，计划妊娠，以减少多种危险因素和高危妊娠。既往慢性和传染性疾病史影响妊娠结局，孕前准备评估并干预可降低围孕期的风险。养成健康的生活方式，如合理营养和作息时间，孕前3个月补充叶酸、戒烟酒，避免接触猫、狗等宠物。避免接触有毒物质和放射线。使用长效避孕药物避孕者需改为工具避孕半年后再受孕。此外，孕前健康的心理社会环境非常重要，应避免高强度高压力工作和家庭暴力，积极对待负性生活事件。
