注意：食盐摄取量不可骤然降低

不要突然停止食盐的摄入或骤然降低食盐摄入量，否则会破坏体内电解质平衡。尤其对于上了年纪的人来说，由于其自身调节能力的降低，血流量会骤然降低，从而易引发脑梗死。因此，减盐可分阶段逐渐递减，假如最初盐的摄入量为10g，可逐渐递减为8g、6g、5g、4g，这样有助于平稳降低血压。(https://www.daowen.com)