三焦经与亥时相对应

三焦经与亥时（21点～23点）相对应，在亥时要平心静气，让身体的细胞得以修整。最好能在亥时准备睡觉，这样就可以在23点之前进入深睡眠啦。现在有些女性脸色很差、面带倦容，这时可以调整一下作息时间，在21～23点间入睡。坚持一个月，这些症状就会消失。

亥时之前就要远离刺激性的节目了，刺激性的节目会让细胞活跃起来，不利于入睡。另外，很多人都喜欢在晚上跟朋友相约去唱歌，也许是因为晚上的时间比较充足，唱得也会更加尽兴。但是，晚上高声唱歌必然会使人精神亢奋，唱到半夜回家早已错过了三焦经的保养时机。并且，歌厅里的空气质量差，长时间逗留没有好处。