《富养五脏穷养六腑》简介
《富养五脏穷养六腑》这本书是由.王丽娜编著创作的,《富养五脏穷养六腑》共有215章节
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五脏六腑“穷富论”
五脏，是指人的心、肝、脾、肺、肾。五脏就好比我们身体的宝藏，宝藏该放在什么地方？当然是要小心翼翼地藏起来，用心去呵护它。所以我说，五脏要富养！所以生活中我们常说...
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目录
五脏六腑“穷富论” 第一章 “富养五脏，穷养六腑”是上等养生法 五脏六腑养错了，人才爱生病 事例1——中年女性的苦恼 事例2——孩子发烧竟是因为吃多了 事例3—...
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第一章 “富养五脏，穷养六腑”是上等养生法
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五脏六腑养错了，人才爱生病
五脏，包括肝、心、脾、肺、肾；六腑，包括胆、小肠、胃、大肠、膀胱、三焦。其中任何一个脏腑没有被养好，人都会生病。干说是不是没啥说服力呀？请看以下事例。...
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事例1——中年女性的苦恼
38岁的张女士最近老是爱生气，工作不顺心时生气，回家看到老公不做家务也大发脾气。14岁的儿子正处于叛逆期，在学校里总是惹事。张女士训斥或者唠叨儿子几句，儿子也很...
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事例2——孩子发烧竟是因为吃多了
十月怀胎的萍萍生下来一个大胖小子，这可把全家人高兴坏了。公公婆婆更是笑开了花儿。 孩子长到半岁时，除了母乳之外，可以适当吃一些辅食。婆婆喂孩子吃饭时，总是怕孩子...
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事例3——富人容易得肠癌是不是真的
在民间，流传着一句话：穷人生胃癌，富人生肠癌。意思是生活条件不好的人容易得胃癌，而生活条件好的人容易得结肠癌、直肠癌。这到底是不是真的？ 事实上，餐桌上高脂肪、...
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为什么要富养五脏
《素问·五脏别论》：“所谓五脏者，藏精气而不泻也，故满而不能实。”《灵枢·本脏》：“五脏者，所以藏精神血气魂魄者也。”五脏的重要性可见一斑。 五脏共同的生理特点...
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健脾，养好“后天之本”
中医认为，脾为后天之本，指出生后所有的生命活动都有赖于后天的脾胃摄入营养物质提供能量。脾胃功能正常，饮食如常，则全身五脏六腑、经络气血均旺盛，身体少疾病，易于长...
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益肺，远离肺部疾病
吸烟是肺癌的重要致病因素之一，吸烟者患肺癌的危险性是不吸烟者的13倍，如果每日吸烟35支以上，则其危险性比不吸烟者高45倍。吸烟者肺癌死亡率比不吸烟者高10～1...
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养心，安神定志
春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。若无闲事心头挂，便是人间好时节。就像这首佛偈所说的那样，要是没有任何不好的事情挂碍在我们的心头，那么一年四季春夏秋冬都是人间好时...
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护肝就是护命
肝脏是人体最重要的器官之一，也是最容易出问题的器官。中医认为，养肝就是养命。 如果把人比作机器的话，血液就是机油，机器因为机油的存在能够正常运作。机器内的机油如...
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补肾，呵护生命之根
直到现在，还有些女性认为，养肾是男人的事情，这可是大错特错的想法，俗话说“男怕伤肝，女怕伤肾”，可见，养肾对于女人来说更重要。 中医学认为，肾为先天之本，肾为气...
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为什么要穷养六腑
六腑指的是胆、胃、小肠、大肠、膀胱、三焦。前面我说了，腑者，房间也。房间应该经常打扫，开窗通风，要空一空。因此要穷养。 为什么要富养五脏、穷养六腑呢？五脏和六腑...
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肠胃清一清，生活更轻松
胃、大肠、小肠都属于六腑，需要及时清理。每逢春节过后，医院里消化系统疾病的病人都会特别多。这是因为春节期间，人们进食丰富、油腻食物变多，加重肠胃的负担。肠胃每天...
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爱吃肉的人一定要学会利胆
相信很多注重养生的人都听过疏肝利胆这个词，中医师也会建议平时多吃利胆的食物，但不少人有一个疑问：利胆究竟是什么意思呢？ 利胆，指利顺舒展胆以刺激肝脏增加胆汁分泌...
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畅通膀胱的好处，99%的人都不知道
在我们每个人的身体内部，都有一套排毒系统，只要把它利用好了，毒素就能顺利排出去。在这套排毒系统中，膀胱的作用不可忽视。 我们不妨打个比方，人体的泌尿系统就好比一...
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三焦通畅，健康保障
三焦，很多人会比较陌生，我通俗地给大家讲讲就明白了。往大了讲，天是圆的为上焦，地是方的为下焦，人为中焦。再往小一点讲，头是圆的为上焦，脚是方的为下焦，人的胸腑为...
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五脏六腑养好，就是健康的福报
我们能呼吸、能交流、能做各种事情，少不了五脏六腑的支持，这些“老铁们”天天藏在我们的身体里面，光凭照镜子目测你并看不到他们，但是你又离不了他们。和五脏六腑这些“...
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养好五脏六腑，可以让女人不再成为“黄脸婆”
自古以来，便有“女为悦己者容”“爱美之心，人皆有之”的说法。现如今，各种整容美白手段层出不穷，什么瘦脸针、美白神器、玻尿酸等五花八门。这也反映了女性对于美貌孜孜...
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养好了五脏六腑，疾病远离你
你是否被脸上长斑、小肚子大、超重、消瘦、食欲差、腹胀、大便先干后稀等症状困扰？食欲不振、食后胀满、恶心、呕吐、腹泻、腹痛、厌油腻或便秘等是否总是让你心烦意乱？ ...
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养好了五脏六腑，就等于养好了全身
决定一个木桶能装多少水的，不是那最长的一块板，而是木桶最短的那块板。人体也是同样的道理，决定寿命长短的不是你最健康的那一部分，而是你最需要补养的那部分。 五脏六...
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第二章 富养脾，穷养胃
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“吃香的”“喝辣的”，胃太享受才生病
近年来，随着生活水平的日益提高，大鱼大肉已经并不罕见。但是，胃病的发病率也在逐年上升。我国胃病的发病率高达80%以上，即每10个人中就有8个以上的人患有胃病。其...
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30岁的“林妹妹”一直单身，祸根原来是“胃病”
一个30岁的女孩，长得非常漂亮，瘦瘦的，个子约有一米七，体重估计在八九十斤的样子，是个标准的美女。 这个女孩来看病的原因看起来很“奇葩”，是因为找不着男朋友才来...
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十人九胃，胃病发病率为什么高得吓人
“十人九胃”，意思就是十个人中有九个人患有胃病。可见胃病很容易就会找上门来，尤其对于工作忙碌、饮食不规律的年轻白领们。得胃病容易，彻底治好却很难，所以，在我们还...
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清淡饮食，打响保“胃”第一战
人们常说“人食五谷杂粮，孰能无疾”。而饮食入口，首先影响的就是胃。胃黏膜血管丰富，具有对食品的贮存、消化和运送功能。所以饮食不调是引起胃病的重要因素。 饮食要节...
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长期喝浓茶或浓咖啡要不得
很多上班族因为熬夜加班，会喝浓茶或浓咖啡来提神。但是，咖啡、浓茶，都含有咖啡因，可刺激胃酸分泌异常增多，胃病患者长期饮用，不利于病情的恢复，极有可能雪上加霜。因...
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“保”胃需戒烟限酒
酒和烟对肠胃会有很大的刺激。酒精直接刺激胃黏膜，可以导致广泛的胃黏膜充血糜烂，甚至出现胃溃疡。至于烟，可谓百害无一利，不但直接损伤胃黏膜，而且会对胃的微血管造成...
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街边小摊小贩的饭，还是少吃为好
小吃街上的食物看上去很诱人，可是，小吃街上用来制作小吃的食油，一般都不太安全卫生，尤其是油炸食品店，通常一锅油需要油炸食品60斤以上，维持3～4天，虽然在这个过...