感冒发烧时，要清淡饮食，尽量素食。胡萝卜、菠菜、芹菜、南瓜都是不错的选择。稀粥、牛奶、豆浆、菜汤、水果汁等食物，易消化，营养丰富，适合感冒病人食用。不要吃一些辛辣的食物。
早睡早起，增强抵抗力。说不定，你舒舒服服地睡一晚上，第二天早上起来就会发现感冒发烧全好了。
不但平时要保持室内通风，感冒的时候更需要。因为感冒的人呼出来的气体都带有病菌，如果不呼吸新鲜的空气，还有可能造成二次感染，不利于病情的康复。
