陷入补肾误区，让你越补越虚
现如今，随着我们生活节奏的加快，生活压力的增大，各种“房奴”“车奴”充斥在我们的身边，也致使越来越多的人出现了肾虚的症状。肾虚貌似已经成为了一种普遍现象，而补肾也成为了一种社会常态！在这庞大的补肾队伍中，也存在着为数不少“听风就是雨”的人，他们随波逐流，并不知道自己是否真的肾虚，也并不知道什么才是正确的补肾方法，只是一味地跟风罢了。
然而现实却是无比残酷的，若你陷入补肾的误区，你的补肾行为非但不能对你的身体有所帮助，反而会让你越补越虚！如何避免陷入补肾误区已是广大朋友们亟需解决的问题，而补肾的误区究竟有哪些呢？
1.补肾是男人的专利
相信大多数人都是这么认为的：补肾纯粹是男人的事情，与女人无关，女人不存在肾虚这种情况。人们之所以这么认为，很大程度上都是被我们身边的无良广告潜移默化的。然而事实上却并非如此，只要是长有肾脏的人类，无论男女老幼，都有可能出现肾气不足、肾虚肾亏的情况，都是补肾的潜在人群。
女性仍然是没办法摆脱肾虚这个怪圈的，具体表现为肾虚的女性更年期会提前，会早早表现出闭经、性欲低下、烦躁、焦虑、多疑等更年期症状。我有两个女性朋友在这方面表现的反差就极为明显，她们的年龄相同，同样是四十多岁的人，一个脾气暴躁，感觉说话嘴里欲喷火，很不耐烦；而另一个依旧说话软软，要知道她俩以前的性格也是很相似的。那位朋友也没有想到自己有一天会由一个“软妹子”变成一个“假汉子”，自己也很痛苦，但内心的烦躁却是抑制不住的。后来经过一段时间的调理，此类更年期症状才得到一定的缓解。
2.补肾等同于壮阳
在我们生活当中，很多人就将补肾和壮阳之间划上了等号，你要是在吃一些补肾的药物，同事们一定会邪邪地笑着对你说：老兄，注意节制啊你，莫要纵欲过度！事实上，两者是不等同的，补肾未必一定是壮阳，中医认为肾脏是先天之本，不但负责代谢，对人的精神状态、性功能都有影响。肾脏不仅仅与性功能有关，与身体的代谢、精神状态都有着莫大的联系。
3.性功能下降就是肾虚
我有一位朋友，由于近来性功能有些下降，就悄悄地咨询我，看能不能给他开些什么治肾虚的药方，是不是要吃虎鞭和鹿鞭等壮阳药。他真是让我哭笑不得，性功能下降可以由多种原因引起，未必就是由于肾虚，有的人出现性功能下降有可能是因为心理的压力太大或者太过劳累引起的，不能盲目地补肾。所以广大朋友们若是不幸有此方面的困扰的话，一定要去医院好好检查一下，看究竟是由什么原因引起的，毕竟性功能下降只有很少一部分人是因为肾虚引起的，唯有对症下药，才能有效治疗你的疾患。
4.耳鸣就等于肾虚
我的一位医生朋友曾经在临床上遇到这么一个病人，他说，大夫，我最近有点耳鸣，是不是肾虚了，能不能给我开点补肾的药？医生说，这要视情况而定了，虽然耳为肾窍，肾开窍于耳，肾与耳有较密切的相关性，但临床治疗耳鸣不能仅仅责之于肾，应从心、肝、脾、肺、肾多方论治，不能仅仅局限于补肾这一条途径。
5.腰酸腰痛就要补肾
很多人当自己的腰部出现不适时，就想当然地认为这是肾脏虚空导致的，从而草率补肾。然而事实上，很多腰酸腰痛都是因为工作时久坐不动，进而导致的腰肌劳损引起的，将这种情况误认为肾虚妄加滋补，不但不能缓解症状，还可能适得其反。
6.有黑眼圈就是肾虚
在我们身边，会有这么一些人，他们看上去眼圈发黑，但身体上并没有觉得不舒服的地方，然而他们却惊恐地以为自己是肾虚，盲目地进行补肾，大肆进补壮阳食物。但其实单纯眼圈黑并不一定是病态，有的是劳累、失眠后，眼睑长时间收缩而引起的结缔组织血管充血，血流不畅所导致的微循环障碍罢了。只要保持精神愉快，多活动锻炼身体，充足睡眠，少则几天，多则一两周，黑眼圈也就慢慢消失了。
7.多吃辣椒可以补肾
“以形补形”在我们传统观念里应用极为广泛，比如说有人认为吃动物脑子可以变聪明，吃猪蹄有助于骨折康复，吃核桃补脑等，然而有一些却是毫无意义的。有很多人认为辣椒外观类似男性生殖器，味道辛辣刺激，正像如火的爱情，所以就认为吃辣椒可以补肾！事实上，辣椒所含的物质只有促进新陈代谢、抗氧化和止痛的功效，没有任何壮阳功能，凡是说辣椒可以壮阳的都是无良商家的炒作，是无知人群的跟风。
以上便是补肾的七大常见误区，希望你们读过之后会对自己有所帮助。千万不要再迷迷糊糊地跟风补肾了，这种无知的行为不会对你有任何好处，反而有时会越补越虚！