我们都知道，肾为先天之本，主封藏，肾脏的养生就是不要伤害其封藏之性。若是伤肾，则必然伤及骨骼、脑力、听力、生殖；反之，凡是伤骨骼、脑力、听力生殖的，则必然伤肾。而肾最常见的病症就是肾虚了，肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚，而无论肾阴虚还是肾阳虚，都会给我们带来诸多不适和烦恼！
