别拿腹泻不当回事，严重腹泻可能要了你的命

很多人都不拿腹泻当回事，甚至有些人还觉得多拉拉肚子挺好的，还能排排毒呢！这种观念是极其错误的，毒可不是这么排的！正常人一般每日排便一次，个别人每日排便2～3次或每2～3日一次，粪便的性状正常。如果大便中含未消化食物或脓血、黏液，要考虑腹泻的可能。腹泻对人体的危害极大，并不是你所认为的仅仅多去上几次厕所这么简单。

腹泻时由于粪便中含有大量的水分，可引起我们体内的水电解质失调和酸碱平衡紊乱。严重脱水、电解质紊乱及酸中毒都会对机体产生严重损害，如不及时抢救，还可能危及生命。另外腹泻还可以引起我们身体的营养不良和机体能量供给不足，因为胃肠道作为人体吸收营养物质的唯一途径，腹泻时，人体对营养的吸收发生严重障碍，能量供给不足，使人出现头昏眼花、口干舌燥、四肢疲乏、心慌气短等症状。长期腹泻的患者，通常会感到头昏眼花，神疲乏力，甚至心慌气短，冷汗淋漓，这些都是因为能量供给障碍而引起的。

虽说肠道需要穷养，但这里的穷养是指让我们的肠道感到一点饥饿便可，并不是一直饿着它，你把肠道穷坏了，它也是会“起义”的，把肠道“饿死”了，人也就离死不远了。所以平素的正常饮食可是很必要的！