编者的话
乐而其游，游而康健

老年人旅游，可谓是恰当其时，有钱、有闲、有心情、有阅历去旅游。世界那么大，都想去看看！老人为什么要看世界？拿什么看世界？两个问题的答案都是健康。

旅游首先是要快乐，旅游让人以不同的新视角看世界，从而发现不一样的世界。在旅游的过程中可以沿途欣赏美丽的风景。大自然的绿水青山、奇峰怪石、名胜古迹等，他国文化、异国风情等不断刺激老年人群的各类神经系统，亲身体验不同的风俗民情；同时在旅游时，可以结识不同年龄、不同肤色、不同行业、不同国家的新朋友，见了心中想见的老朋友，到了梦想要去的地方，这不断追梦的实现，就是最大的快乐来源。旅游与志同道合的好朋友结伴而行切磋技艺，叙旧谈笑等都使老年人的心情更加舒畅快活，既调剂了生活，又增进了亲情、友情，对消除老人的忧郁和孤独症很有好处。(https://www.daowen.com)

其次是游而康健，英国哲学家罗素曾说过：“强烈的爱好使我免于衰老。”旅游就是行走在路上：旅游中不管吃住行，还是游购娱；不管是漫步山花烂漫的田野，还是挑战自我的登高望远；不管是公园平湖泛舟，还是跨海的邮轮之旅；不管是自驾的走走停停，还是坐飞机的异国长线之旅；不管是在大海江湖的游泳，对旅游者来说都是一种很好的体力锻炼。

总之，本书就是希望老年人多出去走走，帮助老人制订健康的旅行计划、注意旅途中的健康问题。“莫道桑榆晚，为霞尚满天”，愿所有老年人都能拥有一个健康、幸福、安详的晚年，在旅行中尽情享受人生最后也是最美的时光。