1.日常用品

应在了解当地的气候之后，结合具体旅行的天数决定带多少衣物。老年人身体较弱，出门旅行在安排行李时，一定要准备好一套以上适合旅游的服装和鞋子。要携带足够的衣物，包括贴身衣物、换洗衣物。如果去山区，不妨多带几件透气易干的换洗衣物，在出汗后能迅速更换以免感冒；如果去寒冷的地方，一定记得多带几件御寒的衣物。老年人感觉器官、神经系统和骨骼肌肉系统功能和协调一致性下降，因此切忌穿硬底且弹性差的鞋，忌穿新鞋，要选择防滑、合脚的旅游鞋，同时准备好膝、踝关节的防护用品，降低旅游中意外跌倒的风险。

牙膏、牙刷、毛巾、香皂、洗发水、梳子等洗漱用品应备齐，纸巾、湿巾、剪刀、针线等自然也必不可少。在外生活一段时间，这些东西的使用率还是较高的。不与他人共用毛巾、剃须刀和牙具等用品，以免造成疾病的传播。还要注意，上飞机时剪刀等物品要放在背囊做行李托运，不然无法通过安检。(https://www.daowen.com)

自备餐具、水杯。出行在外，老年人尤其应注意饮食卫生，外出时最好自备餐具和水杯，对各地的风味小吃一次不宜吃太多，以免引起消化不良。