什么时候可以做产后运动？

美国妇产科医生认为，只要能够得到医生的批准，产妇就可以逐渐地恢复锻炼。大多数医生会在产后6周的时候，给产妇做一次身体检查，来判断产妇身体恢复得如何，以及是否适合运动。

这里指的运动不是跑跳等有氧运动，而是针对产后这一特殊人群的特殊锻炼，产后健身操是非常适合产妇身体恢复的一套体操。(https://www.daowen.com)