妈妈的乳头凹陷或扁平怎么处理？

（1）正确认识乳头凹陷：如果用两个手指在乳晕上面稍微挤压，乳头可以露出来，这是假性凹陷，不影响母乳喂养；用手挤压乳晕乳头会更加凹陷，且无法让乳头外凸，这种乳头进行母乳喂养可能确实有困难。

（2）凹陷乳头的纠正方法：

①孕期正常洗护，不要过度清洗乳房，乳晕处避免用肥皂或酒精之类刺激物；也不可在孕期牵拉乳头，避免诱发宫缩。(https://www.daowen.com)

②分娩后妈妈可以做乳头伸展和牵拉，将两食指分别放在乳头左右和上下两侧，牵拉皮肤及皮下组织，每天2次，每次15分钟。用一只手托起乳房，另一只手的拇指、食指、中指抓住乳头向外牵拉10～20次，每天2次。使用乳头矫正器或吸奶器，可以先用吸奶器把乳头吸出来一点儿，再让宝宝含接。

③宝宝含接在乳晕而不是乳头上。宝宝出生后立即进行母婴皮肤接触，鼓励宝宝自己靠近乳房，在宝宝生后1～2天内，照护者帮助妈妈为宝宝摆正体位并含接好，避免让宝宝吸吮橡胶奶嘴或安慰奶嘴。宝宝可能需要时间学习含接乳晕，直到能自然地含接好。