我只是给自己按下了暂停键
夏美玉，16岁，女孩，高一学生。在学校里非常躁动并有无法控制的抽动，没办法安静地坐在教室。在老师和学校的建议下，夏美玉休学。
夏美玉的妈妈通过微信找到我，简单描述了夏美玉的状况：读小学时，夏美玉拿到过全校第一，进入初中也是班级的优等生，初二那年进入重点班成为学校重点培养对象，初三那年本来以为一定能考进重点高中，结果发挥失常进入普通高中。
从高一开始，夏美玉有身体抽动现象，也开始出现情绪高涨、激动，无法让自己安静下来，尤其是每次考试前一周，夏美玉更会因身体抽动过于厉害而无法上学。夏美玉妈妈带孩子去医院检查，诊断是中度抑郁。
时间很快到了我和夏美玉妈妈约定咨询的日子，早早接到夏美玉妈妈的电话，她说很抱歉，听朋友介绍，沈阳有家医院治孩子的抽动症特别好，她想带夏美玉去看看。
我说：“先不要去，先到我这里来让我和孩子聊聊，我有一种感觉，孩子这种状态是在逃避什么。”但夏美玉妈妈忙着挂断电话，说从医院回来就带着夏美玉见我。
两天后，夏美玉一家三口前来咨询。
见夏美玉之前，我和夏美玉的父母先聊。能感觉得到夏美玉妈妈有些强势，每次夏美玉妈妈说起孩子的情况，中间有夏美玉爸爸加入进来想做些补充，夏美玉妈妈都会打断。
我问夏美玉妈妈：“孩子是谁的？”夏美玉妈妈说孩子是她的，夏美玉从小到大都是她一个人带，爸爸基本上没怎么管过，言语中听得出对爸爸的怨气。
我问夏美玉爸爸妈妈：“如果给你们夫妻间的亲密关系打分，能打多少分？”他们说60分。我又问：“那咱们去回看一下，孩子状态最好的时候，你们的关系怎么样？孩子状态最差的时候，你们的关系又是怎么样？”
看到他们似乎没有听懂，我继续说：“虽然和你们的沟通时间不长，但能感觉到你们之间的不亲密，彼此都有怨气，你们说这种情况对孩子有没有影响呢？”“肯定有，”夏美玉妈妈说，“小时候我爸妈吵架的时候，我是特别难受的。”
所以我这里给夏美玉父母第一个建议是：回去以后，两个人各自用一个小时的时间，不带有任何攻击性地纯粹表达自己内心“感受”，以及对对方的期待，我期待你怎么对我。
夏美玉妈妈问我：“这和孩子有关系吗？”
“有，很重要。”
见到夏美玉，我觉得她跟其他厌学的孩子不太一样。她每天坚持跑步五公里，因为有家教在帮忙补课，对自己的成绩也不担心。唯一让夏美玉难受的，就是这抽动症状太可恶了，说来就来，严重影响她的日常生活。在和夏美玉聊天时，我也注意到，只要感觉有人看着她，她的身体就会情不自禁地抽动。
我问夏美玉有什么愿望，她双手举起说：“神啊，请把这个抽动症从我身上拿走吧。”看得出，这个抑制不住的抽动已经困扰她许久。
我问夏美玉，如果病症好了很想回学校吧？在学校里老师和同学一定都喜欢你，你那么优秀，简直就是个一百分的学生模范。
“我可不想做一百分，太累了，八十分挺好，”夏美玉很认真地说。
夏美玉的这句话，引起我的注意，我多问了句：“你身边有人期待你做一百分的孩子吗？”
“有，我爸妈一直都觉得我应该是一百分的孩子，可是我不想。”
我有注意到夏美玉说到一百分时，身体的抽动明显增加。
我再度尝试：“去感受一下当你成为那个一百分的孩子时，内在有什么感受？”
“哎呀，我不要，那太难受了。”夏美玉的抽动加剧，这一百分的测试让她开始焦躁不安。
我引导着夏美玉：“来，说说看，得了这个病有什么好处？”
“好处？”夏美玉瞪大眼睛：“老师您是不是开玩笑呢？得了抽动症被人嘲笑，没有办法正常生活，还上不了学，这还叫好处？”
“再想想，你从这个症状中获益的是什么？”我依旧笑着引导。
“是什么？我不知道。”夏美玉一脸茫然。
“有了这个症状，爸爸妈妈就不会只盯着学习了，他们开始担心你，开始陪伴你，开始照顾你的感受。”
夏美玉笑了：“好像是，但这样的解释也太夸张吧。”
我带着夏美玉找一个让自己舒服的方式让自己坐下来：“孩子，把手放在胸口，跟你抽动的症状说句话。”
夏美玉把手放到胸口。
“去跟你的症状说：谢谢你，一直用你的方式保护着我。”
夏美玉一下子愣住了，她张了张嘴：“老师，为什么我突然很想哭？”(https://www.daowen.com)
“想哭就哭出来。”我让夏美玉去观察自己内心的感受，当你感谢这个症状用这种方式保护你时，你觉得它像什么？
“我觉得它像我的亲人，我的一部分。老师，现在我没那么讨厌它了。”夏美玉闭着眼睛，用心去感受和抽动的症状连接，这个时候她整个人身体放松很多，抽动明显减少了。
我让她继续和症状说：我知道你一直在保护我，你懂得我不想做一百分的孩子，就用身体出状况来配合我不能去上学的想法。
夏美玉突然一下子睁开眼睛：“老师，好像真是这样，但这绝不是我心里想的，我确实想回学校去的。”
“对呀，那你想不想让这个症状离开？”
“啊？那再等等吧，我有点舍不得。”夏美玉笑了，她说：“真的很奇怪，这就是大家说的潜意识吗？”
“是，你是个很聪明的孩子，你爱你的爸妈，不想让他们失望，同时自己又不想做一百分的孩子，就给自己按下了个暂停键。”
“太神奇了老师，我自己都不相信，但是为什么听到您说的那些话又很想哭呢？”
“这就是一个人心脑无法合一的矛盾，回去和你的症状好好相处吧，当你看到它对你的爱时，你们的关系就已经不一样了。”
夏美玉回去以后，抽动明显减轻了许多，偶尔特别兴奋时，抽动还是很厉害，不过她已经接纳了。
咨询了几次后，夏美玉的抽动症基本消失，不过她依然拒绝回学校，我问她为什么，她说怕成绩落下太多被同学笑。
“不会呀，你的成绩算是中等生，有什么可怕的？”
夏美玉说数学、英语成绩她是没问题的，但是物理就差得太多，她怕会考会不及格留级。
“待在家里光靠补习那不是更跟不上？”
“我不管，反正如果会考不过我就不活啦！”夏美玉靠在沙发上，双手掩面，语气中透着无奈。
我知道了她迟迟不肯回到学校的原因：一个曾经众人眼中的优等生怎么能接受留级的事实。虽然夏美玉轻描淡写地说她不想做100分的孩子，只想要80分，可是得过100分的孩子，更恐惧最后连80分都不保。
“如果考不过你就不活了？那我们现在就体验一下，真的考不上，你会选择怎样的自杀。”
“不是吧老师，您这么残忍？我不想体验，太折磨人了。”夏美玉极度抗拒我带着她进入那种感受。
“早晚要来的，你的梦想不是当军人吗？怎么一个未来的军人连体验感受的勇气都没有吗？”我用了激将法，夏美玉想了一下，同意了。
在半催眠状态下，我带着夏美玉进入内在恐惧的层层感受：“假如没有考上你有什么感受？”
“我特别失败，觉得我很没用。”
“在这份没用的感受下，又有什么感受？”
“我觉得很自责内疚，对不起我爸爸妈妈，没脸见他们。”
“在这份内疚自责下又有什么感受？”
“我很无助，也很无力。”
“在这份无力无助下又有什么感受。”
“我尽力了，我没有办法了。不对！！我根本就没尽力，我还有办法可以解决。”夏美玉突然睁开眼睛看着我，“老师，我没有尽力，我不甘心。”
“是的，”我笑了看着夏美玉，“现在你还恐惧没有考上那种感觉吗？”
“不恐惧了，只要尽力了，就没什么大不了。”夏美玉挠着头很不好意思地说：“现在觉得自己考不上就想法的想法特别愚蠢。”
接下来，我带着夏美玉做了一个“自我整合”练习，关于她只想在爸爸妈妈面前做好孩子，而不能让父母看到自己不够好。
做完练习后的夏美玉明显轻松了很多，她告诉我，会努力迎接考试，就算这次留级，也没什么，不过再复读一年，重点是她全力以赴就没有遗憾了。