恶性肿瘤的防制措施
ＷＨＯ发表的癌症控制方案提出，通过卫生教育和医药干预，有１／３的癌症是可以预防的，通过早期发现、早诊早治，有１／３的癌症是可以治愈的，还有１／３可以通过各种方法减轻痛苦。因此，对肿瘤的防制措施主要是在一级预防和二级预防。
（一）第一级预防
一级预防是通过加强环境保护，在人群中进行健康教育、合理膳食，以改变人们不良的行为生活方式等措施来预防肿瘤的发生。
１．健康教育广泛、深入地开展防癌健康教育，普及防癌知识，倡导健康、文明、科学的生活方式，是预防和控制恶性肿瘤的有效措施。通过健康教育，提高人群对肿瘤危险因素的认识和自我保护能力，改变不良的行为生活方式，让人们自觉地避免和减少与危险因素接触，主动控制或消除危险因素。如做到不吸烟、不酗酒、合理营养、合理使用药物、保持良好的情绪等。
２．加强环境保护和劳动保护可通过立法等手段来保护环境，加强各项卫生管理和卫生监督，保护劳动及生活环境，减少或消除环境中的致癌因素。加强对职业性致癌因素的控制和管理，做好职业防护。对已明确可以引起肿瘤的物质应加强对其检测、控制与消除。如加强生产过程的自动化和密闭化，采用新工艺生产代用品等以预防职业性肿瘤。
３．合理膳食通过减少致癌物质或致癌前体物的摄入，增加保护性食品的摄入，供给平衡性膳食，提高机体的抵抗力，以达到饮食防癌的目的。ＷＨＯ提出合理饮食预防癌症的５条建议是：①避免动物脂肪；②增加粗纤维；③减少肉食；④增加新鲜水果和蔬菜；⑤避免肥胖。
４．保持良好的生活行为方式如保持良好的情绪，不吸烟、不酗酒，注意口腔卫生及性器官卫生，坚持体育锻炼，保持适宜的体重等，以增强机体防癌和抗癌能力。
５．疫苗接种和化学预防疫苗接种可防止生物因素引起的致癌效应。如８０％的肝癌与乙型肝炎病毒有关，接种乙型肝炎疫苗可预防肝癌。化学预防可降低致癌物的作用剂量和时间，阻止其形成和吸收，防止肿瘤的发生。如维生素类的叶酸及维生素Ａ、维生素Ｃ、维生素Ｅ等，矿物质如硒、钼、钙等，天然品如胡萝卜素等。此外，还可用他莫昔芬预防乳腺癌，用阿司匹林预防结肠癌等。
６．其他合理使用医药用品，切忌滥用药物及放射线，尤其是妊娠期妇女的诊断性照射，以防止白血病、骨肉瘤、皮肤癌等癌症的发生。提倡晚婚和计划生育，有助于宫颈癌的预防。此外，母乳喂养不仅有利于婴儿的成长，而且能使母亲乳腺癌的发病率大大降低。
（二）第二级预防
二级预防主要应用简便可靠的筛检和诊断方法，对高危人群进行预防性筛检，做到早发现、早诊断和早治疗。(https://www.daowen.com)
１．癌症筛查
（１）乳腺癌的筛查：３０岁以上妇女应推行乳房自我检查；４０岁以上妇女应每年进行一次临床检查；５０～５９岁妇女除临床检查外，每１～２年应进行一次Ｘ线摄片检查。
（２）宫颈癌的筛查：宫颈脱落细胞涂片检查是筛查宫颈癌的主要方法。妇女从有性生活开始起应每２～３年进行一次宫颈脱落细胞涂片检查。
（３）结肠、直肠癌的筛查：４０岁以上的人群应每年进行一次肛门指检，５０岁以上人群，特别是有家族肿瘤史、家族息肉史、息肉溃疡史及结肠直肠癌病史者，应每年进行一次大便隐血试验，每隔３～５年做一次乙状结肠镜检查。
（４）高危人群的监测：对高危人群如癌症高发地区、有明显家族史者、职业接触致癌源者及有癌前病变者，可通过定期检测，以达到早期发现的目的。如乙型、丙型肝炎患者及肝硬化患者是肝癌的高危人群，应定期通过Ｂ型超声检查或甲胎蛋白化验，尽早发现癌变和癌前病变。
２．癌症自我监护由于人体恶性肿瘤的７５％以上发生在身体易于查出和发现的部位，为了便于早期发现，应注意常见肿瘤的十大症状，做好自我监护。常见肿瘤的十大症状包括：①身体任何部位如乳腺、颈部或腹部的肿块，尤其是逐渐增大的无痛性肿块；②身体任何部位如舌、颊、皮肤等处没有外伤而发生的溃疡，特别是经久不愈的；③不正常的出血或分泌物，如中年以上妇女出现不规则阴道流血或分泌物增多；④进食时胸骨后闷胀、灼痛、异物感或进行性加重的吞咽不顺；⑤久治不愈的干咳、声音嘶哑或痰中带血；⑥长期消化不良、进行性食欲减退，消瘦，又未找出明确原因的；⑦大便习惯改变或有便血；⑧鼻塞、鼻出血、单侧头痛或伴有复视时；⑨赘生物或黑痣的突然增大或有破溃、出血，或原来有的毛发脱落时；⑩无痛性血尿。
上述症状可能是癌症的早期危险信号，一旦出现，应及时就医做进一步检查，以便与其他疾病鉴别，达到早期诊断、早期治疗的目的。
（三）第三级预防
恶性肿瘤的第三级预防主要是通过对肿瘤患者应用现代和传统医药，以及心理和营养等综合治疗，防止转移，提高患者的治愈率、生存率，减轻痛苦，延长生命。同时，积极开展肿瘤患者的社区康复工作，使更多的患者获得康复医疗服务，提高患者的生活质量，对晚期患者施行止痛和临终服务。