学习非常时期如何安顿身心的教育意义

面对疫情，隔离中的人进入与往常不一样的生活，整个社会都在发生变化。非常事件把人类抛离了日常生活，冲击了稳定与安全的日常幻觉，不确定性增加，自由度减少，给人造成了种种心理冲击。生活方式的不同也引发人们新的思考，生命存在的现实威胁引起人们的不安，甚至对死亡的恐惧。

非常时期是人生的阴暗面，同时提供了一个自我超越的机会，让人能在日常生活之外看待和理解人生，在限制中寻找自由，在自由中承担责任，在责任中完善自我。本次课程聚焦目前的社会状态，一方面从心理学角度帮助大家理解疫情所造成的影响，另一方面通过分享帮助大家重新思考生活的意义。

这一讲的教育意义如下：(https://www.daowen.com)

第一，疫情将我们带入非常时期，打破了我们日常生活中的稳定感、掌控感、安全感，认识到生命的限制之后才会更加认真地生活。

第二，针对非常时期带来的影响，本文提出三点安顿身心的具体办法——接纳理解，适度关注，当下行动，具有较强的实践意义。