1.基本概念

心理状况对健康的影响可以从程度上分成以下三类。

（1）心身反应

一些心理刺激可以引起躯体的生理反应，这些心理刺激消除后，人们能够恢复正常的生理反应，此为心身反应。心身反应是正常的，人们不必对此感到害怕。像有些人会在睡前习惯性地翻看关于疫情的报告，看的时间长会导致无法入睡这种情况，都属于疫情中常见的心身反应。

（2）心身障碍(https://www.daowen.com)

如果一些心理刺激持续存在，由此所引起的生理反应超出个体正常承受的范围，这种影响不易消除。如果此时未引起身体器质性病变，那么这就是心身障碍，即“神经官能症”，例如，长期失眠。

（3）心身疾病

如果这些心理刺激持续存在，并且个体出现了器质性病变，那么这就是心身疾病。更严谨的说法是：心身疾病是指心理、社会因素在疾病发生、发展过程中起重要作用的躯体器质性疾病。例如，消化系统问题和压力引发的焦虑。