了解非常时期身心变化的教育意义

在目前抗击新冠肺炎的社会环境下，我们的身心处于比较特殊的状态。面对疫情，我们可能会感到焦虑紧张，频繁地看手机或电脑，查看有关疫情的最新消息。我们可能会恐惧害怕，担忧周围环境有病毒，担心自己或家人、朋友被感染。我们可能会感到枯燥无聊，每天待在家里，还要做家务，觉得生活单调无趣。除此之外，我们的睡眠、饮食、运动频率等很多生活习惯都发生了变化。总而言之，面对疫情，我们的身心状态发生了很多变化。

针对以上情况，本节帮助大家认识和理解我们身心状态的变化，让大家学习改善自己及家人的身心状态的方法。

这一节学习内容的教育意义如下：(https://www.daowen.com)

第一，了解非常时期身心变化的特点，明白环境对人的身心状态具有重要影响。

第二，学习如何利用环境改善身心状态，通过理解环境、利用环境、创造环境放松身心，从而变得更加坚强，顺利度过非常时期。