身心状态的变化具有环境依存性
顾名思义，环境是指人存在于其中并能够对人产生影响的那些因素。从环境的分类来说，环境包括自然和生态环境、社会和人际环境、信息和虚拟环境。在当下疫情防控时期，我们身处的环境发生了较大的变化，这给我们带来了一些麻烦。
首先，自然环境方面，活动空间受限，接触自然界花草树木的机会大大减少，甚至呼吸自然空气的机会都大大变少。
其次，社会环境方面，面对面的人际交往极具缩减，我们每天能轻松面对、不必防范的恐怕只剩家人。
最后，信息环境方面，主要有以下四个特点：
•重要。疫情信息与我们的生命安危、生活质量等息息相关。所以，我们必须了解。
•超量。我们每天有来自各种渠道的超量信息，这些信息有的需要浏览，有的需要回复，有的需要系统分析研究。这大大超出平时的信息量，导致巨大的认知负荷。(https://www.daowen.com)
•单调。超量信息都指向同一关键词——新冠肺炎。单调重复的信息就像在我们眼前摇动的钟摆，异常枯燥无聊，难免心生厌倦。
•信息模糊。由于疫情复杂，我们的基础研究和知识储备不足，很多关于新冠肺炎的信息都是模糊的。例如病毒的来源是什么，传染途径有哪些，疫情拐点何时到来，诸多重要信息存在不确定性。
信息环境的这四个特点意味着，面对当前疫情，我们不能不知，但又常常不得而知。信息很重要，不了解我们不放心，但是获得的信息又不能让人放心。所谓得非所愿，愿非所得，这构成了一个信息困境。如此一来，疫情环境造成的结果是很多负面情绪纷至沓来，我们常感到焦虑、烦躁、担忧、害怕。
以上从三类环境分析了环境对人身心状态的影响，主要提到的是环境的负面影响。但是，环境对人产生何种影响取决于人对环境的认识，取决于人如何理解环境。更确切地说，取决于我们如何认识和理解环境与人的关系。这是我们分析当下问题的关键所在。
环境与人是对立统一的关系，具体体现在两个方面：一是环境对人既有积极的影响，也有消极的影响；二是环境对人有影响，反过来人也有利用和创造环境的能力。
