本节微课后的相关问题解答

问：老师是怎么度过这段时间的，都做了什么？

答：我很难有这么多的空闲时间，所以我非常庆幸可以待在家里给社会做贡献。我最想做，而以前没有时间做的事是写东西。所以，我最近正在写一本书，有关用心理学方法提高身体健康的书。最近，我对中医也很有兴趣，研究了跟中医有关的书，读了一些过去名医的方子。我觉得挺好玩的。我现在对我自己的要求特别低，我老婆做饭也做得很好吃，吃得香，睡得着，每天写书稍微写一点点就可以。所以很轻松，没有压力。我觉得最重要的是有好多平常忙起来的时候，没法去思考的东西，现在静下来了，可以思考得更清楚一点。

问：留恋假期，以后开学了怎么才能不厌学？

答：大家打游戏好像很少有人说厌游戏，但是上学却经常容易厌学。不过对付厌学，有一个简单的方法，就是在学习的过程中多鼓励自己。在学习中有任何一个小小的成功，都要夸夸自己。人是需要鼓励才能够进步的，在学习上多鼓励自己，你就不会觉得学习是件很烦人的事情；对学习多一点好感，你就能够学得更好；学得更好了，你会更有成就感；有了成就感，你会更开心，会更喜欢学习。这样就不会厌学了。心理学上称之为正强化。我觉得多少会有点儿用。(https://www.daowen.com)

问：自己在分析自己的梦时，却想到了两种逻辑上冲突的解读结果，不能确定哪种解读更准确，内心很纠结，这大概是为什么？

答：梦本身用的并不是人们日常的逻辑。所以，梦有两种逻辑上冲突的解读，这种情况是很正常的。有三种甚至四种解读都是很正常的。梦本身是一个可以有双关、多关的东西，它更像一个艺术品，而不像一篇论文。论文必须精确，必须只有唯一真实的结果。而梦像一个寓言、一个神话，是可以有多种解读的，所以，首先要知道这是正常的。其次，这个解读不能用逻辑得出来的，因为逻辑你可能怎么说都能说得通，而是靠感受得出来。你把这个梦的解读告诉那个做梦的人，让做梦的人自己去感受，去体会，去问自己的心。如果这个梦的解释，跟做梦者全部的内心，或者至少跟内心中的某一个部分比较贴切，那他/她会有一种感觉的，他/她会觉得这个解释说到心里去了。如果说一个梦的解释，跟做梦者内心中的几个层次都有关系，那可能释梦人的另一种解释说出来之后，听者也感觉对，哪怕这两种解释在逻辑上不一致。说明这两种解读方式都对：一种解读反映了内心中一个子人格的心理；另一种解读反映了另一个子人格的心理。

问：在疫情刚开始的时候自己是非常焦虑和害怕的，随着长时间在家，因为想放松心情，开始看书、画画、练字，现在都不主动关心疫情了，没有情绪波动、不再紧张了，这样正常吗？

答：正常，而且你是大家的榜样。但是不要出门，要待在家里继续这样不紧张、没波动地享受你的生活，另外，至少关心学校给你发的通知，学校告诉你，哪天该回去上课了，你不要说没注意到。我觉得只要做到这几点的话，那你的状态不但是正常的，而且是很好的，我今天讲这个课是希望大家都能够进入这种状态。