长时间的休息打乱了我们的工作、生活节奏，也容易放大我们的负性情绪

由于疫情的发生，大家的工作、学习都进入了停滞或半停滞状态，于是我们就有很长时间关注自己的状态。当身上有些微的乏力、口干、咽痛或者咳嗽，我们可能就很容易想到自己是不是感染疾病了。这种过多的向内自我关注，会把我们躯体上和心理上的负性感受进一步放大。因此，游戏就是一个帮助我们把注意力转移到外部的很好的途径。(https://www.daowen.com)