认知神经科学告诉我们，与他人交互的游戏有利于心理调适

已有的核磁共振研究表明，人脑在活动的时候由多个脑区协同工作，它们形成了不同的脑功能网络。人脑包含两个较大的脑功能网络，一个叫执行控制网络，另一个叫默认网络。当人们在处理外界信息时，例如在工作、学习或者游戏时，需要通过推理、计划、操作等认知加工方法解决某个特定的任务，此时执行控制网络就主导了人的思维活动。而当人们把注意力投向自己内心深处时，例如走神、放松或者胡思乱想时，默认网络就会主导人的思维。人脑总是在执行控制网络和默认网络这两个网络之间来回切换，这也可以被理解成两种模式：一个是注意力向外的模式，一个是注意力向内的模式。研究表明，抑郁症患者负责内向思维的默认网络活动更活跃。有研究者认为这是抑郁症患者产生很多关于自身负性思考的一种神经机制。因此，如果我们将注意力更多地投向外部环境，朝着某一目标去思考和活动时，负责关注我们内心的网络就会受到抑制。此外，也有研究表明，当人在做与他人互动的游戏时，负责人脑目标定向以及理解和揣测他人如何思考的脑区会明显地激活。此外，在这类游戏中表现较好的和表现不好的人的脑激活模式存在差别。后者的脑内，其偏向自我关注的脑区会更活跃一些。我们可以推测，伴随着人们在交互式游戏中变得越来越熟练时，负责工作的活跃脑区也会从偏向自我关注的脑区逐渐转向关注目标和他人的脑区。(https://www.daowen.com)