“负反馈效应”

在疫情发作后，人们处在恐慌震惊期，第一反应模式就是进行信息收集，因为在面对不确定的威胁时，人们只有获取更多的信息，才会觉得自己是安全的。在信息收集时会面临两种不同的信息，分别是正面和负面信息。正面信息会给人们提供向上的正能量，而人们在大规模接收负面信息时，会恐慌和震惊，由此会想收集更多的信息来减少自己的恐慌，但越多地收集负面信息越会带给我们四种结果（见图5-2）。

图5-2　负反馈效应

•负面情绪反应强度大、持续时间长，如过度的紧张、焦虑、恐惧、抑郁、忧伤、愤怒、缺乏耐心、沮丧、惊慌等。(https://www.daowen.com)

•躯体化倾向，如头昏、头痛、血压不稳、消化系统紊乱、肢体不适、饮食障碍、睡眠障碍、女性月经不调等。

•强迫症状：什么东西都害怕有毒，洗手的频率和时间迅速增加，造成双手脱皮、龟裂等。

•患抑郁症的人原本就比较悲观，现在更觉得活在世上多灾多难，连呼吸空气都会得病，心情低落，觉得无望无助，容易哭泣，忧郁症状加重，甚至出现自杀意念。