不合理的假期安排

①理想与现实的差距。很多人在放假开始的时候会有很多设想，如“要看很多书”“锻炼身体”“学习一门新技能”……但实际上，每次带回去的书往往原封不动地又带回学校。同时，这样过多的想法往往又会给自己带来很大的压力，让自己处于负性情绪状态中。(https://www.daowen.com)

②时间安排不合理。自由掌握的时间多了，选择学习的时间就少了，假期变得放任自由，终日无所事事。未能平衡学习、娱乐和休息时间。